怎样才能让自己的心静下来？ 工作几年后，重新拿起书本想去考证，却发现自己的学习效率远远不如学生时代，很浮躁，静不下心来读书，好想回到学生时代”两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书“的境界，这样的问题我也遇到过，分享一下我总结的几个方法，让自己在读书的时候内心归于平静，提高学习效率。一、固定每日读书时间，并持之以恒使之成为习惯。学生时代读书是我们生活习惯的一部分，因为每天都离不开读书并且有相对固定的时间读书，个人觉得能静下心来读书和习惯有着很大的关系。步入职场后，这种固定的学习习惯被打破，想要重新静下心来，高效率的读书，就要重新固定学习时间，如下班后，除去其他事务，哪个固定的时间段是用来读书的，持之以恒，重新培养起学习习惯，经过一段时间后，您会发现自己不再那么浮躁，读书效率有所提高。不要三天打鱼两天晒网，持之以恒是关键。二、制定学习计划，贯彻执行。制定学习计划，详细计划考试之前的大时间段，细化到每月、每周、每天的读书量，要有书面计划，可以制表，按照自己的计划贯彻执行，每天用几个小时，读完哪部分，完成多少习题量，做到计划内的今日读书目标，今日必须完成。有条不紊的完成学习计划，您会发现每天都有所收获，这有助于让您的内心平静下来。三、创造学习环境。如果居住地附近有。
身静，脑空，心空，自然静定：-心静，心浮气躁，90后，年纪：怎样才能让自己的心静下来？
对现在的生活与工作很不满意？该如何改变现状？是该选择进修或者？人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。。
静坐的时候如何让心静下来？ 静坐的时候如何让心静下来，有很多初学静坐的朋友总是静不下心来，这里给推荐一下个人使用过的静心法门。有问题，大家互相交流。
是这个社会太浮躁还是心静不下来？你怎么看？ 社会浮躁是一方面，关键是人的心缺乏“静”气。现在的社会，激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望，给人们增加了无形的压力，使一些人的心态浮躁，身上或多或少充斥着俗气、躁气，心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少静气。宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成事。涵养静气的过程，就是在追求一种平衡，营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种境界。胸怀静气，才能保持清醒头脑，才能真正淡泊名利；心态平衡，才能面对宠辱泰然不惊；才能把握心理健康，明白事理；可以知荣明辱，可以心无旁骛；养一点静气，我们遇事时才能从容不迫，举重若轻；养一点静气，我们才能超越自我，不歪不斜、不骄不躁、不卑不亢、不偏不倚；杂气自去，静气自来。静气，是一种气质，一种修养，一种境界，也是处世的智慧。浮躁的社会，心静者必然胜出。
打坐时，如何让心静下来？ 1.打坐房间的光线不能太亮，否则光线刺激眼睛，无法入静。如果是在早上，或白天打坐，可以把房间的窗帘布拉上，尽量在比较黑暗的地方打坐，这样容易心安静下来！晚上打坐，把灯关上，或者开一个小小的，不是很亮的灯就行！2.打坐最好在早晚进行，空腹打坐效果最好（但是最好不要有饥饿感）每天早上5~7点，是阳气足的时候，很多人也没有起床，很安静，也没到吃早歹的时候，这个时候打坐，心容易平静！或者饭后2小时打坐，这个时候肚子已经消化差不多，打坐也不会因为胃里的食物阻碍了能量在体内的运行，而引起气脉不通！我喜欢晚上打坐，那时候人少！车也少，相对比白天安静！3.打坐前要上好厕所，使肠胃和膀胱都处于很清净和舒适的状态，身体处于放松状态，这样打坐容易让心平静下来！4.要把手机和座机都关掉，找一个安静的地方，或者进一个房间，把房间从里面锁上，这样可以防止家人大声敲门、大声喊叫你的名字、或者小孩和其他家庭成员突然进来使你受到惊吓。5.轻放一些自己喜欢的佛歌，轻音乐或佛号，我会放吠吒经，吠吒经能量很强，上坐时，认真听着吠吒经，一边念着楞严咒种子：普龙，心里放松，什么也不想，就静静听着音乐！心很容易平静，而达到入定！
如何静心学习
心静不下来怎么办 找本书看看，希望能帮到您。
