如何在家使用鹅卵石按摩脚底，我们在家里可以放一张鹅卵石垫子，垫子能够帮助我们放松心情，锻炼身体，有助于我们的身心健康。但是怎样锻炼才是健康的，不会损害到我们的。
足底按摩垫好处和禁忌 足底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。虽然足底按摩起源于中国，但是却没有在中国普遍流传，这是因为中国历史上的改朝换代、天灾人祸不断，使得从黄帝时代就发明的足底按摩这份文化遗产几乎消失殆尽。简单易学的足底按摩颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部足外侧最突出点中部。颈肩肌肉反射区：双足底肢趾后方2厘米宽区域。
脚踩石子按摩一天几次，一次多长时间，饭前
踩石子按摩脚底好吗？ 踩石子按摩脚底的话，是对身体有一定的好处的，它可以按摩脚底的穴位，从而缓解疲劳还可以疏通经络预防一些疾病的发生，建议每天早上和晚上各走一次，走的时候时间不要太长。
