水在人体代谢周期 1天到3天以内，由于器官需求与构造不同，造成的差异.大学医学教科书
食物进入胃以后多长时间开始消化 食物在进入胃部后就已经开始2113消5261化了，需要消化1-2个小时。饭后饮食禁忌：1、饭后开4102车1653饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，此时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。2、饭后洗澡饭后洗澡也是一种不正确的生活习惯，饭后洗澡，体表的血流量会增加，胃肠道的血流量则相应减少，从而减弱肠胃的消化功能，引起消化不良。3、饭后松皮带很多人吃饱后喜欢松松皮带，这样肚子虽然舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，长此以往真的可能会患上胃下垂。扩展资料；养胃日常生活习惯一、养成良好的生活习惯：从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，。
女性雌激素低的症状 雌激素的作用是维持和促进女性第二性征和生殖器的发育和功能。此外对人体的代谢有一定的作用，对人体水、钠、脂蛋白和钙的代谢具有调节和平衡的作用。。
脂肪什么时候会排出体外？是健身的时候还是健身后？ 对于运动减脂而言，脂肪的消减分为两种情况。第一种是常规的有氧运动在做常规有氧运动的时候，脂肪是随着运动过程，被消耗掉的。我们都知道有氧运动的特点是强度不高，但是持续时间很长在这个过程中身体在运动的前20到30分钟，并不会消耗太多的脂肪此时糖原作为排序更靠前的能量储存物质会被大量的消耗而在30分钟以后，脂肪才会作为热量提供者，来代替糖原的位置从这个时候开始，你的脂肪随着运动的进行，会被分解产出能量，供应你运动所需除了能量以外，脂肪还被分解为水和二氧化碳，这些都会随着呼吸和体内循环，被排出体外。第二种是HIIT运动HIIT作为这几年刚刚流行起来的减脂方式，是另外一种思路。这种思路叫做：过量氧耗HIIT运动的特点是：1.基本为徒手的力量训练，每组持续完成1分钟左右2.休息时间非常短暂，一般在20秒左右3.总的运动时间和有氧运动比，少很多，大约每次运动在20分钟到30分钟这样的运动方法，是非常剧烈的你的身体脂肪来不及消耗，运动就结束了但是，由于运动量极大，在运动的过程中，会造成“氧亏”的现象那么在运动后的十几小时，甚至几十小时内你摄入的氧气会和脂肪反应，然后分解脂肪，去弥补这个氧亏因此来说，HIIT的减脂效果。
春乏秋困是什么原理呢？ 为什么2113春乏秋困，春乏秋困是怎么回事？为什5261么春天会发生春困4102呢？据科学家研究，1653主要原因是：人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性的生理反应。在寒冷的冬天，人们皮肤里的毛细血管经常处于收缩状态，血流量减少，汗腺、毛孔也相对增多，氧的供应量随之增加，大脑在血液供应充足的情况下兴奋性增高，使人们感到精力充沛。但到春天，气温开始回升转暖，人们的皮肤血管和毛细血管也逐渐扩张，末稍神经解除了在冬天里的那种紧张状态，血流量逐渐增大，因代谢增强，供应大脑的血流量相对减少，氧和能量的供应也随之减少，从而影响大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉。再加上天亮得早，起床早，昼长夜短，就更容易产生“春困”了。防止“春困”，首先要适当参加文体活动，以促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能，尽快适应气候的变化。其次，要有充足的睡眠时间，吃上营养丰富的饮食，以满足生理需要。此外，经常按摩太阳穴，或用手指梳理头发，都是克服“春困”的有效方法。从生理学来讲，人必须在一定的气温、湿度、气压以及气流等综合气象条件下，机体才感到舒适。盛夏季节，天气炎热，给人的机体带来了许多生理变化，如体热散发困难。
