在跑步机上跑完步后，上面显示心跳的很不 span>；提问者对于答案的评价：<；/span>；<；br/>；<；a href=\"http：//my.39.net/askENCXW\" title=\"用户名\">；askENCXW<；/a>；：谢谢医生<；span class=\"point\">；<；/。
好久没运动了昨天在跑步机跑了半小时跑完以后小腿很酸 病情分析：运动时用力不当，疼的厉害有可能腱鞘炎，大多伴有局部红肿发热，腱鞘囊肿局部不发热指导意见：腱鞘炎疼痛严重，需要尽快治疗按摩理疗，可以去外科或者中医康复科，囊肿注意保养，严重的选择手术治疗
在跑步机上跑4公里不感觉累，但是在外面跑步跑一会就会乏，这是为什么？ 其实很多人和题主一样，我刚开始也是这样。在跑步机上轻轻松松就可以跑下5公里，但是一路跑就感觉有点累。那跑步机上和路跑为什么差别这么大？1.速度路跑一般看的是配速，一公里多少分钟，跑步机标注的是速度，1小时多少公里，这两者需要计算转换一下。2.跑姿跑步机因为有履带的传动，比路跑的跑姿少了前倾落下这一个环节，所以在跑步机上跑久了，再到户外跑，会觉得很吃力。解决这个问题也简单，只需要把坡度调到1-2，就可以完全模拟路跑的跑姿。对于普通跑步爱好者，可以在天气不好的时候在室内跑步机上跑，天气好的话还是建议去户外运动哦
