到底是吃米饭长肉，还是吃菜长肉？
减肥到底是该少吃米饭还是少吃肉？
减肥到底是该少吃米饭还是少吃肉？ 谢邀其实这个问题直接参考减肥成功并且能够保持的人士，在减脂期间所使用的饮食结构就好。（图1常规减脂餐）（图2我自己的）（图3美国人）虽说不是专业营养师，也不是什么健身教练，减肥容易，保持不反弹难，通常能保持不反弹的，基本都可以在发胖的时候，很随意的把体重控制下来，这就是实战经验呢.我们需要参考与借鉴一些成功者的经验和工具先看常规的减脂餐！鸡蛋、鸡胸=蛋白质 一堆蔬菜：纤维素+碳水化合物+些许植物蛋白 木有米饭这么吃比较节制，而且很快饿.再来看我自己的减脂期做的减脂餐鸡胸，炒蛋=蛋白质 芹菜+秋葵=纤维素豆子+豆干=植物蛋白些许米饭+木瓜一片=快碳和慢碳营养成分如何，你来评价吧，反正我吃着习惯，减脂效果也好最后看美国人很简约，就是笋子和鸡胸，白开水汤就吃方便，快捷，无油！但是折磨自己最后一种.图4俗称：吃草，木有肉，木有饭.能坚持下来的十分强大.也可以叫吃素参考人物：台湾明星，大S怀孕前的饮食
我看我的洞口有一块小肉，大小跟米饭一样，请问我还是。
青岛市三块肉米饭专家怎么样？有什么好玩的地方？ 五四广场靠近肯德基那边的丰合广场美食街，里面装修好了之后开了好几家快餐店，店里很干净，可能是刚开业没多久所以周围上班的人不知道？总之午休去吃了两次人都不多，灰常的好。这家中式套餐，面，炒菜都有，而且量非常得大！套餐里的米饭顶别的店两碗的量。不论单点还是套餐都有小凉菜送，店里的酸梅汤竟然是免费的，感觉非常的超值。午餐和同事过来点了面，麻酱面刚开始以为是凉拌的，上来之后是热气腾腾的，略微有点辣，面特别的多，10块钱一份，还有一碗西红柿鸡蛋汤。同事点的肉丝面，放的芸豆肉丝，菜给的也很多，小凉菜给的是小豆腐。一碗面完全吃不上的节奏。看了下他家的套餐内容也很丰富，糖醋里脊套餐18一份，价格都不贵，吃完之后发现竟然有点评的闪惠和团购，团购中式套餐32的红烧肉才17块钱，闪惠的话20减2块，不过每天13点以后才让用。准备这几天都来这家试试了哈哈，在五四广场，肯德基进来走到底就是了。因为来的比较早，11点半之前就来了，基本上不用排队。菜的份量是比较多的，就是口味太淡了，我这么不要吃盐的人，都觉得很淡了，可想而知。咖喱鸡味道不错，鸡肉比较嫩。小豆腐也很嫩很爽口，他们家的米饭很有特色，用砂锅盛着，里面还有红薯和。
平时吃米饭比吃肉多，为什么我还是很胖？ 题主有这个疑问，应该归功于“专家”虾扯蛋。我们先看看胖是什么，胖是脂肪，也就是油，那么身体为什么要有脂肪？脂肪其实是人体对能量的储存，以备不时之需，那么脂肪从哪来？糖！那么糖哪来的？淀粉，淀粉哪来的？粮食。现在反过来看一遍，就知道为什么吃米饭粮食人体就会胖了。那么吃肉呢？肉里面能跟脂肪扯上关系的主要是它的脂肪和蛋白质。蛋白质新陈代谢的效率非常低，它的作用是在身体蛋白酶的作用下把它分解为氨基酸，然后合成人的蛋白质，不是极端情况是不会参与新陈代谢能量转换的，也就是说，大部分的条件下蛋白质是不会合成脂肪的，同样肉类里面的脂肪也要经过分解与合成的道路变成人体的脂肪。那么专家都怎么说，专家都会说肉类高蛋白什么的都会转换成脂肪，但是粮食不会，特别是粗粮淡饭，植物蛋白质和油脂含量特别少，所以他们给出的减肥食谱都是少油少蛋白多粗粮的食谱，结果都是营养不良肌肉都溶解的皮包骨，肌肉都溶解了，那可不是瘦。真正的减肥餐都是高蛋白少淀粉的食物，比如牛奶鸡蛋牛肉什么的。好了不说了，专家组团来打我了…
减肥三餐米饭应该控制在多少合适呢？炒菜和 病情分析：你好，你的情况属于咨询减肥的计划的问题，你的情况目前的进食方法可以的，可以达到减肥的目的的，你的情况可以继续维持的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油炸和辛辣食物，多运动是基础的，你目前的膳食计划很正确的，适量服用减肥药物比较好的，祝你健康医生询问：
以前人们一餐能吃一斤米饭，如今一斤能吃三餐，从这来说农村的抛荒地是不是正常现象？ 谢谢邀请！以前农民，谁一顿都能吃一斤以上的米饭的，而且都要超过一斤米饭的，你不吃一斤以上的米饭你就干不动活，原因就是那时候，没有肉吃，没有油吃，没有更多的蔬菜吃，在东北的农村，有一种叫二大碗的碗，一般的家庭都是用这种碗吃饭的，一碗米饭是平碗的话就是四两米饭，一碗米饭有点尖的就有五两米饭，一碗米饭尖再大一点就有六两米饭！如果你在饭店吃饭的话，上图这碗米饭就得算你六两，作为一个农民，一顿都能吃进这样3碗米饭的，我在农村种地的时候，一顿也能吃进这样3碗米饭的，我们不说这3碗米饭有一斤八两，那最低这3碗米饭也得有一斤五两的，虽然现在有肉，有油，有菜了，农民吃不了这么多米饭，但是一顿也能吃两碗米饭的！我对米饭的数量特别敏感，我在上初中的时候，我们都是住在学校，一天三顿饭都是在学校吃的，每天1斤2两米的标准，每顿应当是4两米做的饭，但是4两米做出来的米饭，都是平碗的，那时候吃的可不是大米，那时候吃的都是高粱米的！你说的农村的抛荒地与一顿吃多少米饭是没有一点关系的，现在抛荒地的原因，是有的农民认为种地不赚钱了，种地不如打工赚钱了，所以就有了抛荒地的现在，即使有抛荒地的现象也是边远的山区，在东北大平原上绝没有。
