健身房可以每天都去吗 在不影响你的学习、工作、生活、身体健康的情况下还是应该坚持每天到健身房进行锻炼为好，因为锻炼身体需要通过每天刻苦的锻炼才能有效果。如果运动的强度很大，30到40分钟就可以了。如果锻炼后出现很疲劳，建议要减少活动量。扩展资料：女性常做负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等后遗症。为此健美专家建议女性健美者：多做平衡操面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的动作，每天做8-10次。选好锻炼项目女性健美重点应放在练体形上，故平衡操、健美操、仰卧起坐等项目当为首选。还可选择游泳、跳水、跳绳等。掌握好运动强度和时间 要根据自身体质和特点锻炼，不要盲目效仿别人。参考资料：健身房-
..我去健身房有用不，划算不 健身房，气氛好，还可以认识些朋友，是个好去处，不过，个人认为价格有点高.当然，也可以出200元以内，自己在家玩，很简单，上肢动作 就几个，而且你不用天天练，最好是能全身练。.
一个星期去一次健身房有必要办卡吗？ 有。从这个题目可以看出提问这的眼界和思考深度是很感人的。也许你从短时间考虑，你会觉得单次交钱划算。其实不然。假设健身房就是可以按次收费。一次60rmb。一个礼拜去一次，一年就是52次，那就是3120多块钱了。3120rmb 你不觉得办个卡好？
