为什么有的人只睡两三个小时就够了？ 第二天能够感到精神，轻松就行了。其实现在的8小时睡眠已不科学了，最新的统计是每天7小时，得病的机率最小。两三个小时太少了吧？人为什么要睡眠？在人类存在的历史长河中，绝大多数时间内，都是日出而作，日落而息，且呈现的节律性与大自然的昼夜变化相一致，是人类赖于生存的基本条件之一。睡眠是一种生理和心理上的改变，包括呼吸、心脏功能、脑电波、体温、激素的分泌及血压等的改变，不仅可以消除疲劳，而且在睡眠过程中身体必要的物质又重新获得补充，以保证足够的精力进行活动和工作，睡眠是大脑的暂时性作息过程，是一种保护性抑制；是人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的修整和加强。睡眠的内涵是体现个人健康的指标之一，也直接关系到个人的生活质量。人类不睡眠就无法生存，而连续几天不进食物，却能生存下来。有关人士的研究显示，每天睡眠不足四小时的人，其死亡率比每天睡七、八小时的人高180%；科学家研究表明人不睡只活五天、不喝水只能活七天、不吃饭能活二十天，所以失眠是人类健康是头号天敌。睡眠是自然界赐予人类最聪明、最完美的摄生方法，我们要维持身体的健康，就必须使睡眠和活动交相更替，以取得平衡。正常人的睡眠时间是多少？成人睡眠时间有。
失眠算熬夜吗？ 我们经常看到新闻上某个员工连续通宵加班猝死，某个无业青年在网吧连续通宵上网猝死，还有一些创业者在加…
请教各位姐妹！ 正常，别担心。有的宝宝要一岁多才长牙，再等等。如果过生日时还不长牙，去儿科看看。
常用的睡眠药物有哪些 其实，从养生的角度看，2113是有很多的，但是要不能5261乱吃。建议从饮4102食上进行着手：1、天1653麻：天麻具有平肝息风、止痉之功效。现代研究发现天麻还具有镇静、抗惊厥、促进睡眠、抗炎、增强免疫功能和延缓衰老等作用。可将天麻切成薄片，与鸡同炖，也可以天麻研成细末，用温开水送服，这样对人的心理有镇静的作用，帮助人体进入睡眠状态。2、五味子：具有滋阴和阳，敛阳入阴，协调脏腑，以达安神定志之功效。可取五味子、枸杞子适量，将其浸泡在白酒中，每日适量饮用。3、百合：百合功擅润肺止咳、清心安神。失眠者可取干百合、莲子、冰糖、大米各适量，将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，熬粥，待快熟时加入冰糖。具有滋阴润肺、养心安神等功效。4、绞股蓝：和绿茶相当，有茶多酚，对人的心理有镇静的作用。但是，胃寒人不适合使用。5、茯苓：可将茯苓粉和蜂蜜按照 2∶5 的比例用适量的清水调和后即服用，有利水消肿、宁心安神的功效。6、阿胶：阿胶滋阴养血安神，可用于失眠症的治疗。取黄连，生白芍，鸡蛋，阿胶。将黄连、白芍加水煮取浓汁，去渣，再将阿胶加水，隔火蒸化。把汁倒入后用慢火煎膏，即将煎成。
六年级语文 使我产生的幻想的句子“我幻想它是地图，它居然就是地图了。这一堆影子是亚洲，那一堆影子是非洲，中间空白的地方是大海。碰巧有几只小虫子爬过，这就是远渡重洋的海轮。我幻想它是水中的荇藻，我眼前就真地展现出一个小池塘。夜蛾飞过映在墙上的影子就是游鱼。我幻想它是一幅墨竹，我就真看到一幅画。微风乍起，叶影吹动，这一幅画竟变成活画了。有这样的韧性，能这样引起我的幻想，我爱上了夹竹桃。这样写的好处在于让人感觉夹竹桃如同仙境中的生灵，赋予作者写作的灵感，赋予读者身临其境的感觉。最后一段的作用是表达了作者对夹竹桃的喜爱之情：好处则是总结全文，突出中心。
