每天睡十多个小时都觉得不够怎么办？ 中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至于胃，负责吸收食物。从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。当心过度嗜睡的潜在危险目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动。
我每天不睡十几个小时都睡不够 您好，根据您的情况，考虑可能是嗜睡，一般与气虚血虚，脾胃不好有关。建议可以用点健脾祛湿药物服用，如果一直这样，最好及时治疗
为什么有的人睡几个小时就很精神，而有的人却总是睡不够？
为什么有的人睡几个小时就很精神，而有的人却总是睡不够？ 我也想问，而且我是属于如果没事或者上班要出门，可以连续睡好久好久，超过24小时那种
睡觉睡了十几个小时还是睡不够是怎么回事啊 你好，很高兴为你服务。根据你描述的情况分析，有时候睡觉睡得越多，反而越觉得睡不醒，精神恍惚懒散，建议每天注意生活饮食起居规律。睡眠够一定时间来建一起来活动。也不能总睡，也不能不睡。每天睡眠保证6到8个小时就可以。
