怎么训练协调性？ 1、打篮球现在的孩子们，踢被是青少年时期的孩子，基本都是比较喜欢打篮球的，而且一般小区，学校等场所都是可以打篮球的，所以经常让自己的孩子去打篮球，是对身体协调性很有帮助的。打篮球是一项全身运动，运动量相对过大，是青少年时期的孩子最好的选择项目，而且这样的全身运动可以大大促进身体的发育以及身体协调性的发展。2、跳绳不过相对有的男孩可能不太喜欢着想运动，但是着想运动对协调性和身体健康发育以及正常的生长是有极大的帮助的。跳绳最好的训练了手语脚的协调，而且对身体力度以及意识与身体的配合有非常大的帮助。而且着想运动的帮助远远不止这些，经常跳绳的孩子一看就比平时不经常跳绳的孩子要长得高，长得匀称、协调。3、游泳游泳是一项不错的运动，可能你的孩子比较怕晒，那么着想运动就是最好的选择，在室内的游泳池将会给你带来最舒适的体验。不过这些都是废话，游泳也是一项全身性的运动，在游泳是手与脚的协调作用以及全身肌肉对四肢的掌控，大脑中枢对肌肉的掌控，这就是一组协调运作的典范。所以游泳也是不错的选择。4、跳舞或许有的孩子可能不喜欢这种室外的运动，那么下面之余宅男的良药来了，那就是跳舞，梼杌也是锻炼身体协调。
橄榄球运动员的身体素质在什么水平？ www.espn.com/nfl/player/_/id/13979/jj-watt^https：//www.espn.com/nba/player/_/id/4395628/zion-williamson 一个浪迹旅游圈的优秀文案而且是设计系毕业生 上面有知友，。
足球方面，如何锻炼身体灵活性和协调性！ 身体的协调性，说实话，很大程度上是靠天赋的，比如我一同学，小学开始踢球的，到大学了带球都不顺畅。当然也不是完全取决于先天，后天我觉得应该从最基础的带球开始，学会控制球，球在你的脚下不是负担，而是和你是一体的，还有就是踢球的时候要学会掌握节奏，不要一味的快，一味的做假动作，有时候快其实就说明你已经慌了。你去看看亨利的护球和带球，从来就是慢悠悠的，然后在突然间启动，瞬间过人成功。所以如果你想提高自身的灵活性和协调性，首先就要在踢球的时候多用脑，不要一味的蛮干，当一个人冷静的处理事情时，事情可能就会变的轻松了。记住，要冷静，时刻控制住球。
怎么训练协调性？
踢足球如何练脚步协调性 协调性，是在速度，力量，耐力，灵活性之外的第五种身体素质。既然协调性属于身体素质的一种，那么每个人都可以通过练习增强自身的协调性。协调性的增强，能让球员在做同一个动作时花费较少的力气而产生最优的效果，也就是意味着，协调性好的球员在场上能够更好的控制球和身体。像梅西，伊涅斯塔，斯科尔斯这些控球高手，其实都是因为自身的协调性很出色（球感出色）。高抬腿速跑+敏捷梯+跳跃障碍栏+射门高抬腿速跑+体能环+标志绕杆+跨栏+射门高抬腿速跑+跨栏+体能环+标志绕杆+射门(单脚，交替练)
