瘦了多少斤才不是水分 肉很松是脂肪还是水分 夏季最常谈的话题就是减肥，但是很多人采取的减肥方法并不科学，瘦下来之后大部分都是水分，都没真正的掉脂肪，不知道要瘦多少斤才不是水分呢？瘦了多少斤才不是水分
肉比较松，是脂肪多还是水分多
肥胖的人身上到底是脂肪多还是水分多？ 有一种肥胖，节食停止后，越来越肥，叫痰湿肥胖。这种肥胖，如果采用大运动量减肥，运动一旦停止就可能会全身水肿、皮肤骚痒。女生可能会月经混乱，脸上长斑，情绪波动。喝水都肥，越减越肥，这种叫做湿气虚肥。湿本身是水，通俗地说，人体里的湿是带有能量的水份。因为自然界的水份一旦进入人体以后，人体的温度和脾胃里的营养物质会使水液成为带有能量的水液。身体里，有两个管理水液的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。如果脾虚了呢？那么大量的水湿就会形成湿气，湿气会在体内堆积起来。舌头被水湿泡得又肥又肿，还长出又厚又白的舌苔，舌边缘还有齿痕。这些水湿通常和脂肪混在一起，最喜欢堆积在下身腹部、腰部、大腿部、臀部，形成一个救生圈备用胎，让人看上去更胖、更肥、更粗。日常拉出的大便，也会带有大量的水湿，也就是拉稀、不成形，中医叫便溏。所以痰湿严格讲不叫肥胖，是一种水液代谢的症状。重点再强调：湿气是脾虚产生的。身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏。中医说：“痰由脾生，由肺贮藏。湿气存放在肺里，便形成了痰。痰充斥在每一个肺泡里，肺吸进来的新鲜空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体外，这个过程。
肥胖的人身上到底是脂肪多还是水分多？ 肥胖到底是脂肪多还是水分多？这个问题我可以非常负责的告诉大家，肥胖是脂肪多，作为一名体重管理教练我见过太多的肥胖人士体水分指标非常低。反而瘦的人体水分指标确高的出奇。那这是为什么呢？我们要明白我们身体的水分到底在哪里，我们身体的水分大多在肌肉里面，其实很多肥胖人士身体肌肉含量低，他的水分就会很少，而瘦的人，因为体脂很少，所以肌肉含量高，水分也就很高了。那么还有一个问题，为什么喝水都会胖？其实这是错误的认识，水是非能量营养素，那水有如何让人肥胖呢？一般喝水都觉得会胖的人，你的肝脏脂类代谢功能已经非常差了，差到已经没有办法去代谢你所摄入的热量，这个时候你所吃的任何东西都有可能会以脂肪的状态存在你的身体，当然要除开水！
脂肪含量越多水分越多吗？ 不是的吧，出生后会随着年龄增加脂肪组织增多，因为水在肌肉中含量高，而在脂肪中含量少一些，所以随年龄增加，脂肪增长，水含量反而减少。我们通常认为胖的体内水含量多。其实是错的，瘦的人体内水含量其实更多，胖的人反而缺水更不耐受。
胖人水分多还是脂肪多？ 胖人脂肪多，脂肪是甘油三酯，不含水，体脂率高，水分相对就少。所以一般情况胖子都是身体缺水。减肥需要补充水分减去脂肪。
人减掉1公斤纯脂肪，会减掉多少水分 不是很多的，减肥的方法：1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！请采纳一下吧！
