夏季4款宝宝食谱清凉又开胃 炎热的夏天，宝宝容易没有胃口，这个时候妈妈们不妨根据季节调整一下宝宝的辅食，今天小编给你带来四款特制辅食让宝宝清凉开胃。
鱼露是哪里常用的调料？用它可以做什么好吃的菜？
健康山海珍如何制作？ 制作健康山海珍的原材料有：虾仁、牛肝菌、银针菇、水发 鱼肚各适量，鲜罗勒1朵。调料：鸡汤400克，熟南瓜泥100克，黄色油面20克，鸡油10克，盐、胡 椒粉各适量。制作方法。
如何做出一份健康又减脂的晚餐？其实做出一份健康又减脂的晚餐也不是一件多难的事情，只是需要提前做一些准备，最重要的是一定要抽出时间去准备食材，食材的标准要求是，越多样越丰富越好，即便是都是蔬菜，那么吃三种是一定比吃某一种更有利于减肥的，因为对于减肥来说，营养丰富充足才能引起机体的功能亢进的效应，因此要想减肥，多样的膳食是根本。那么原则已经有了，接下来就是烹饪的方式了，很多人认为只有清水煮菜才能减肥，实际上只吃菜是不行的，减肥效果对于体重是可以下降，但是身体堆积的脂肪不会有太大变化，并且还容易反弹，所以晚上的减脂餐，需要做到一定要有碳水化合物，蛋白质，蔬菜等等，只要不用高油的方式烹饪，其实很多方式都可以的，比如蒸食，可以将绿叶菜洗好，根茎类的切丝，然后用面粉和玉米面以1：1的比例配好，然后将玉米面粉与洗好切好的蔬菜均匀的拌在一起，开锅后3-5分钟出锅，然后用酱油，醋，香菜，葱花，喜欢辣椒的可以少加一点，蘸（站）着吃，主食蔬菜都有了，也可以同时蒸一块鱼，对于减肥效果更好。如果主食与蔬菜分开，主食一定要粗细搭配，因为这样可以使升糖指数降低，而升糖指数越低的食物，对于减肥越有利。那么主食可以选用50-100。
你会做哪些美味的自制调料、佐料、蘸料？ 自制万能酱料用压箱底的灵魂酱料点亮食物的高光时刻最近吃多了自己做的饭，嘴巴都变得寡淡。但，离吃的简…
草原红太阳，的火锅拌料，是清真的吗？ 还是自己配放心点，现在的食品添加剂太多，吃了不健康！
鲤鱼的做法 烟熏鲤鱼条的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱烟熏鲤鱼条的制作材料：主料：鲤鱼1条（约重750克）。辅料：香菜叶15克，泡红辣椒25克。调料：熏料（柏木锯末，糖各适量），精盐5克，胡椒粉1克，绍酒20克，桂皮5克，大椒（八角）5克，花椒5克，葱段20克，姜片15克，冰糖20克，糖色20克，上汤400克，味精2克，香油20克，花生油适量。烟熏鲤鱼条的特色：烟香浓郁，咸鲜醇厚，略有甜味。教您烟熏鲤鱼条怎么做，如何做烟熏鲤鱼条才好吃 1.将鲤鱼宰净去鳞、鳃、头、内脏，洗净搌干，沿颈下脊骨用刀平片至尾部，起下两面鱼肉，再片去肋刺，剃去鱼皮，切去尾尖。将两扇净鱼扇切成1厘来宽的鱼条。入碗，用精盐2克、胡椒粉0.5克、绍酒10克、葱段、姜片腌约30分钟。泡红辣椒去蒂、籽，斜切马耳段。2.锅炙好，下入花生油烧至七成热，逐一迅速下入鱼条，待鱼条炸至表面酥脆，色金黄时，下入漏勺沥净油。锅迅速回火上，下入桂皮、大椒、花椒，以余油煸香，下入腌鱼用的葱段、姜片，下入泡红椒段，旺火翻炒爆香。入烹绍酒，加入上汤，下入糖色、冰糖、精盐、胡椒粉，下入鱼条，改用文火火靠15分钟，收汁，下入味精，淋入香油10克，待汁收尽鱼条橘红发亮，倒入盘。3.将锅洗净擦干，下入熏料。架上细。
红枣、绿豆和百合可以一起吃吗 百合宜与绿豆或鸡蛋黄等搭配食用给你一些宜于搭配食用的菜谱吧。br/>；牛肉配土豆—牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之。
南瓜泥汤怎么做 食材主料南瓜500g洋葱50ml牛奶200ml辅料油10g盐少许胡椒粉少许步骤1.备好主材：南瓜、洋葱和牛奶2.还有这种焦酥面包丁（Crouton），可买现成的，也可自己制作，方法有两种。a.平底锅少倒点油烧热下面包小丁翻炒，加盐、糖、黑胡椒粉等（还可加入其它香料，随你喜欢）调味，炒到焦黄色就可。b.也可用烤箱，将面包切丁，加入油、盐、糖、胡椒粉、五香粉等，放入180度的烤箱中烤到焦脆就可以了。3.南瓜去瓤和一些不好的南瓜皮，切薄片。4.洋葱切小丁。5.锅里少倒些油，大约10克，烧热后先将洋葱炒变色，炒出香味，然后下南瓜炒。6.炒到南瓜变色变软后，加清水或高汤（约260毫升）漫过南瓜，盖上锅盖，煮开后保持小沸腾状态继续煮约5分钟。7.然后倒入料理机中打成泥。8.将南瓜泥倒回煮锅，加牛奶约200毫升，边加，边搅拌，调节浓稠。9.南瓜汤煮开后，保持小沸腾状态，再继续煮3-5分钟，加盐和白胡椒粉调味，这道浓汤就完成了。10.喝西式浓汤通常会配焦酥面包丁（Crouton），或面包。在汤的表面你也可用些奶油来装饰，没有就不用。小贴士1.南瓜汤的浓稠根据你的喜爱调整，因此菜谱里量只是参考。2.南瓜也可用蒸煮的方法，不过炒一下，味道会更香浓。
