我最近胖了，而且胖了好多， 你好，你的这个情况和你的工作性质还是有很大的关系的，所以你避免这样的习惯就可以了。主要是经常运动，即使在上班的时候需要坐着，在下班之后经常运动一下，再一个就是减少饭量，少吃一点对于控制体重是很有作用的。
最近又胖了怎么办啊 多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。要尽量少吃。
我最近胖了好多啊。怎么办噢`？ 哈哈，胖一点点并不是不健康嘛，健康第一。胖，可能是因为运动量小了，你可以自己制定个运动计划，不用太辛苦，但是坚持下来，肯定有效果。第二，可能是最近吃的太油腻，那就改善饮食喽，多吃点清淡的。第三，晚饭尽量少吃点，晚上少吃一口，夜里舒服一宿。晚饭后5小时不吃零食，再睡觉，有利于减肥。本人的一点心得，希望对你有帮助。
