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中午都有睡2个小时,但晚上凌晨2点睡,这对身体害处大吗? 中午午觉睡2个小时

2020-10-03知识3

我每天中午都会睡午觉,一睡两三个小时还不。 每天中午都会睡午觉,一睡两三个小时还不想起,晚上十点钟左右就睡,属于健康睡眠方式的。可以进一步检查脑电图,使用养血清脑颗粒/谷维素调理睡眠

中午都有睡2个小时,但晚上凌晨2点睡,这对身体害处大吗? 中午午觉睡2个小时

中午睡午觉,起来以后过一个多小时或者二个小时 你好!像你说得这种情况,建议您午睡时间不要太长,一般半个小时到一个小时为宜。再就是午睡时注意不要着凉。这些因素都排除以后,如果还有头痛的话,建议完善一下颅脑CT的检查。

中午都有睡2个小时,但晚上凌晨2点睡,这对身体害处大吗? 中午午觉睡2个小时

每天睡中午睡2个小时的觉好吗 健康的午睡以15-30分钟最恰当,最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果;时间太长,醒来后又会感到轻微的 头痛 和全身无力,而且也不容易醒。。

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中午都有睡2个小时,但晚上凌晨2点睡,这对身体害处大吗?

中年人每天晚上睡6个小时,白天中午睡2个小时午觉可以不 晚上最好睡7-8个小时,中午1小时足够

中午睡午觉会越睡越困,有时候睡了3、4个。 你好,这种情况多见于休息不好、气血亏虚、血压异常、颈椎病、。脑供血不足等疾病导致,如果持续如此,建议到医院内科就诊做一下相关检查,明确诊断后对症治疗。

#午睡#睡眠

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