如果朋友一直诱使我吸烟控制不住怎么办，大家有什么戒烟的好办法呢？ 一旦你想戒烟，就要集中精力来避免香烟的诱惑。为了更有效的保持远离香烟，你需要学习特殊的技巧来应付压力和引发你对香烟渴望的情况。研究表明，在以下几种情况最容易旧病复发：1 在一个极度的压力之下2 在和你的爱人，孩子和亲戚朋友之间发生矛盾时3 沮丧，生气或者担忧时4 喝酒时5 和别的烟民在一起时假如学习了以下的方法，你是可以避免旧病复发的：1 在嘴里嚼口香糖或含一块浓糖2 提醒你自己当初戒烟是多么艰难，难道还想从头再来吗3 喝不含酒精的饮料。比如果汁，矿泉水，不含咖啡因的茶水是最佳的选择4 对你自己说“我能够胜利”“我可以再多远离香烟一天”或者“我绝不再吸烟了！5 吃一顿易嚼的低脂肪的快餐，像脆饼，爆米花或者胡罗卜块6 做一次短暂的散步7 假如你周围的一些人点着了香烟，找个借口暂时离开8 给另一个戒烟者打电话寻求支持9 刷牙10 做几个深呼吸，想象一下你的肺现在是多么清新11 转移你自己，回想你最近的一次假期旅行或是一部激动人心的电影12 想象一下吸烟对你肺，心脏和别的器官的负面影响13 在家里沐浴14 提醒你自己吸烟使衣服和头发有难闻的味道，使皮肤变得干燥，还能导致皱纹过早出现，牙齿变黄最后，当烟瘾的。
抽烟控制不住怎么办？ 抽烟不好，是必须的戒的，你可以选择在想抽烟的时候吃糖或者喝水，只要是转移注意力就好了。适时抽烟就可
总是想抽烟，控制不住怎么办 病情分析：去作下检查就行了，这个随便一个检查也几百上千的，然后看你的身体是什么样的一个状态指导意见：这个吸烟会引起肺癌这些身体也会不好，所以这个检查看状态有疾病的早做治疗就可以达到治疗的效果就会好起来的。
我不知道我自己是怎么回事，控制不住自己，熬夜控制不住，吸烟控制不住？ 那就换一个来环境吧。换一个环境试一试。看会不会好很多。也给你一个建议。源去健身房吧！锻炼身体。当你把精力挥洒在健身房的时候。百回来之后。疲惫的度身躯需要得到休息。自然而然就会睡得着。强壮的身体也会问给你带来自信。给你生活带来信念。去健身房试一试吧。会对你答有帮助。
为什么总是控制不住自己疯狂的抽烟 我也是这样的，明知道抽烟对身体不好，可还是控制不住还是想抽，心情不好的时候，愁的时候，郁闷的时候，想事的时候，无聊的时候都想抽，要是就抽支，跟自制力没有关系的，只是没有办法
为什么有些事情明知道不好但忍不住去做？控制不了？譬如吸烟。？ 就拿吸烟这个事例来说，为什么很多人吸烟多年后就很难戒了。首先是因为那些老烟民们吸烟年头较长，精神…
如果朋友一直诱使我吸烟控制不住怎么办，大家有什么戒烟的好办法呢？ 首先要做好准备，事前定下一个戒烟日期。香烟释放的尼古丁是一种作用于神经的瘾性物质。大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法。
自我控制力好的朋友帮帮我。我控制不住自己，知道吸烟不好，但是忍不住吸得多，有办法控制自己少吸烟吗？不是戒烟，问题重点是：怎样加强自己的控制力。 加强控制力，这一般人还真不容易作到，可以让人监督，自己也要相信自己能控制自己的欲望，因为这是一个人必须的过程，学会控制自己。看看《富兰克林传》也许有伟大人物的事迹对你有帮助和启发。
