站久了或者做久了就会腰疼，是怎么回事呀 你好，很高兴为你解答，考虑是腰肌劳损可能，建议局部热敷理疗看看，五缓解的话口服药物腰痛宁胶囊，祝你早日康复
为什么 久站或久坐腰痛？ 腰疼可以试试2113倒走，倒走对长期不合理姿势5261造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底4102鞋，小步子慢走，运动1653量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛的，可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行，注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，坚持直立的时间越长越好，感觉一下症状有无减轻.平时注意保持良好的姿势，不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，穿着正常行走和倒走是一样的，能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势，锻炼腰背部的肌肉，促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。有时间可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长。
经常腰疼站久了坐久了都会怎么回事，酸痛有 根据你的描述，很可能是由于长时间坐立而引起的腰肌劳损，建议你平时可以加强腰背肌肉的锻炼，并且可以进行局部的热敷或者理疗处理，必要的时候去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查。
为什么坐久了腰疼
站久了腰疼是怎么回事。坐久了起来时腰痛。。 你好，根据你的叙述，你现在的这个症状是不能排除腰椎疾病造成的，建议最好是进行一下检查，。建议明确诊断后积极治疗，平时适当的增加锻炼，不要长期的保持一个姿势。祝。
