豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法，豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做请看步骤：1.油麦菜清洗干净，切成两段（也可以不切），豆豉鲮鱼放进碗里，用筷子弄成小块，姜切碎，蒜头切片2。.
家常菜 豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法，豆豉鲮鱼油麦菜怎么做请看步骤：1.油麦菜洗净，切长段；红椒洗净切丝；葱切段；大蒜剁碎2.打开罐头，取出鲮鱼撕成小块；豆豉留起备用3。.
豆豉鲮鱼罐头炒油麦菜-更有营养的罐头鱼吃法 小编为大家介绍一种有营养的罐头鱼吃法。希望能给大家一些启发吧。材料： 1.油麦菜350g；2.豆豉鲮鱼罐头200g；3.蒜蓉一小撮；4.花生油，食盐适量 做法： 。
香哈菜谱为您提供豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图文步骤讲解，内附豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法所需材料和烹饪时间介绍，以及豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法技巧和窍门提示，让您轻松做出美味。
豆豉鱼炒油麦菜的做法？ 材料油麦菜500克，豆豉鱼半罐，蒜头3瓣，盐适量，白糖半个汤匙做法1.拿出材料：豆豉鱼，油麦菜2.油麦菜洗干净控干水分，切成两段3.蒜头拍扁，取一半的罐头鲮鱼4.不用另外放油，就取豆豉鱼里面的油就可以，热油锅，爆香蒜头5.爆香蒜头后，倒进油麦菜，一定要大火，不然会出水的6.油麦菜炒至软身后，拨到旁边，中间放入豆豉鱼，继续爆炒，边炒边用锅铲把豆豉鱼弄成小块7.放进白糖，加少量盐，因为豆豉鱼本身有咸味，可以装碟啦
