腿抽筋后小腿肌肉酸痛怎么办 小腿肌肉酸痛，考虑是肌肉持续收缩后引起的，可以热敷或按摩局部。使用玉林正骨水，多吃一些含钙的食物，例如迪巧，同时多吃鱼，虾，蛋类，多喝牛奶补充钙的吸收，也要避免。
腿抽筋了以后，第二天小腿肌肉特别疼，现在
脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办 脚抽筋以后出现小腿肌肉疼痛的症状，首先患肢免负重，避免剧烈活动，卧床休息，可以给予轻柔的按揉，或者按摩，或者局部热敷处理，或者是用热水冲洗，也可以通过洗热水澡。
小腿抽筋后，肌肉已经疼痛五天了 建议你进行自我按摩，可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化，促使肌肉放松，消除疲劳。按摩一般在运动结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行。按摩从轻按开始，逐渐过渡到推摩、擦。
脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办？ 小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院。
脚抽筋后小腿肌肉痛怎么止痛 脚抽筋后小腿出现肌肉疼的情况，基本上就是由于抽筋的过程中，肌肉长时间的被拉扯，从而引发疼痛。出现抽筋的情况以后，马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢的伸直脚，。
腿抽筋后小腿肌肉酸痛怎么回事 腿抽筋后会出现小腿肌肉的酸痛，主要原因是由于肌肉痉挛时强烈的收缩刺激，血液循环障碍，使肌肉紧绷僵硬，引起来的疼痛。可以自己用双手抖动和揉搓小腿肌肉，也可以用热水。
