肱二头肌练不大，手臂不够粗，怎样改善自己的训练方法比较好？
整天没精神困怀疑大脑供血不足头二侧轻微痛 头二侧胀痛
精力或说精神头不够用。 精力不够用。2014年2月 精力或说精神头不够用。注意所有视野范围的图像或说光晃，直光和余光范围都包括在内，精神头或者说精力不够用。特别看图像艳，色彩发弥散的时候，耗神更多，精力和精神头更。
我的肩膀没型该怎么练，二头不够凸 你应该练练肱二头肌，肱三头肌，三角肌，都练大了自然型就出来了。
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