早睡早起容易胖，还是晚睡晚起容易胖？ 在吃的一样多的情况下，是一样的。当然早睡早起对内脏的修养更好，但具copy体到发胖，在吃的一样的前提下，只要生活规知律（哪怕这个规律并不好）并不会发胖。很多晚睡晚起的人会发胖，是因为玩的太晚了，大多数时候都会额外的吃宵夜，这个是发胖的道主要原因
晚睡早起会发胖吗 晚睡是会导致发胖的，但是早起不会导致发胖。下面是发胖的原因介绍：饮食习惯当你绞尽脑汁想方法减肥的时候，你已经不知不觉陷入发胖的陷阱，让你做无用功。哪些不良的习惯最会让你发胖呢？今天起，为了改变坏习惯，赶紧来看看这六种最没用的减肥方法吧。自己挨饿中国有句俗话，\"一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物。因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。不吃早餐早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。吃得太快要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你。
为什么晚睡会发胖？ 谢谢邀请。这个问题是这样的，首先，睡眠不足，会影响一个人的最基本的新陈代谢。其次是生热效应，睡得少的人，更懒得动，于是消耗的卡路里也比较少。这样就造成了脂肪堆积，使身体发胖。另一个重要的原因人体内的皮质醇的浓度的改变。睡眠不足，能使人体人泌更多的皮质醇，这是一种压力荷尔蒙，能刺激人的饥饿感。这种吃得多，消耗的少，恶性循环，不胖都难。那些每天睡觉睡的少的人，慢慢地睡眠不足，对她们的新陈代谢和身体健康，都会产生很多不利影响。现在工作和生活的压力都很大，需要自我调节。早睡早起，健康生活。
早睡早起可以减肥吗？熬夜会长胖吗？
经常晚睡会发胖吗，经常晚睡会发胖吗， 你好，晚睡觉和发胖没有必然的联系，发胖主要是饮食增加，运动量减少所致的，当然，也和内分泌失调有关系。
