怎样控制不看黄色控制不住自己 您好，第一，所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和.第二，睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三，就寝时摒除欲念，不要胡思乱想 第四，要晚睡早起.第五，多运动，让体力有适度的宣泄.第六，。
怎么控制住自己的性欲？ 您主要还是心理调整的，您还是可以试试做运动，对于您的情况会有帮助。
如何不看黄色？控制不住自己。 你好，根据你的描述，你现在的年纪，对于类似的影片有兴趣也是属于正常的现象，但是自己要学会克制自己的想法。你还小，过度的沉溺于里面。不仅仅对自己的心理发展不太好，。
我一直想手淫怎么办怎么才能控制住我的手淫我也想看黄 病情分析：你好，根据你的描述，你的这种情况频繁手淫有可能对性功能以及身体发育造成一定影响。指导意见：建议你一定要戒除手淫的不良生活习惯，平时要规律作息时间，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
怎样控制不看黄色控制不住自己 还是有点难的。把能找到片的途径删掉，先把资源删掉，找不到资源或者太麻烦，自己可能就懒得去弄了，还不如撸几把游戏，去群里水下装逼有意思。多找点事做，多外出活动活动，多交点朋友，基本上只有自己宅在宿舍久了，无聊透了才去做这种又容易做到的事。没那么多空闲空虚的时间，撸几把游戏看点视频都要累的睡觉了。
