一年四季的水果蔬菜 每100克柚子，含水分84克，蛋白质0.7克，脂肪0.6克，碳水化合物12.2克，粗纤维0.8克，钙41毫克，磷43毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.12毫克，维生素B10.07毫克，维生素B20.02。
一年四季分别吃什么蔬菜水果最好？？ 噹季的蔬菜瓜果是最適合吃的，也是最有營養的。
一年四季对应的应季水果蔬菜有哪些？ 东北的春季应季都用小字说：小葱，小白菜，小香菜，小波菜，小生菜。夏季菜有辣椒，黄瓜，茄子，豆角，土。秋季菜有大白菜，秋土豆，包心菜，晚豆角，冬季菜不产，只能冬储土豆大白菜，大萝卜，胡萝卜。东北春季应季水果少的可怜，只有温室大棚里的草莓一种，夏季有杏，樱桃，李子。秋季也只有平果，南果梨平果梨，尖把梨，山梨，山核桃。东北因为属寒带气候，一到冬季就什么也不产啦！
希望大家告诉我一年四季的时令水果蔬菜，具体含有哪些营养物质，谢谢。 一、瓜果之王—西瓜的营养成分：每100克可食部分中含有：水分 93.3克，蛋白质 0.6克，脂肪 0.1克，膳食纤维 0.3克，碳水化合物 5.5克，钙 8毫克，磷 9毫克，铁 0.3毫克，锌。
最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>；原发布者：我爱我家又一个一年四季的时令蔬菜水果表春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春e79fa5e98193e78988e69d8331333433623766笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。夏季（农历四~六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。秋季（农历七~九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。冬季（农历十~十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、。
一年四季种什么水果蔬菜？（分别列举）
一年四季，各个季节月份，当季的蔬菜水果是什么？ 春季：樱桃，菠菜，韭菜，蒜 夏季：西瓜，桃子，葡萄，黄瓜，番茄 秋季：苹果，鸭梨，橘子，柿子，山药，玉米，辣椒，土豆 冬季：白菜，萝卜，菠菜，生菜，韭菜，空心菜，。
一年四季分别有哪些蔬菜和水果！ 由于发达的科学技术，我们现在很多蔬菜已经分不清季节，黄瓜、番茄本来应该是春末夏初的蔬菜，现在基本上是一年四季都可以吃到，西瓜、香蕉也是一年四季都有；樱桃是初夏的，草莓是春天的，萝卜、白菜、苹果、大枣、葡萄等是秋天的，由于完备的保存-苹果几乎也是一年四季都能吃到。网上有查查看。
