男孩子的腿如何做到女孩子一样笔直匀称？ 为啥非要笔直匀称的肉感的不好吗难道喜欢对着筷子撸吗顺便最后一张图没有露点的，但是鉴于有人喜欢举报就…
腹肌要健身多久才会很明显？ 腹肌并不是要健身多久才会很明显的事情，要练腹效果明显是需要以低的体脂率为前提的，一般来讲男士需要把体脂率降到15%以下，而女士则要降低到20以下。如果在体脂率高的情况下，一味地练腹肌，其成果会被脂肪所遮盖从而无法显现，但是这也并不意味着腹肌训练没有用，如果在坚持，如果腹肌训练全面且到位，即使看不出来，自己也是可以摸出来的。想要练腹肌效果明显，也就是可以让腹肌明显地显现出来，首先要根据自己的体脂率情况来评估要不要减脂，如果要，就需要以饮食的控制与有氧运动为主，腹肌训练为主的方式来进行，在这个过程中之所以要加入腹肌训练其目的并不是为了减脂，而是为了减脂以后作准备，包括在减脂过程中解决腹部松弛的问题，以及在减脂以后腹肌的厚度问题，这样做可以让我们在减脂成功以后直接拥有结实的腹肌。而从过程上来讲，至于需要多久，同样要根据自己的体脂状态来定，如果需要减脂，所需要时间一定不会短，如果不需要减脂，体脂率本身就很低，那么在坚持2个月左右规律的腹肌训练以后腹肌就会很明显。对于如何减脂来讲，不做过多的赘述，因为道理大家都懂，就是规律生活。规律作息，保证日常热量的摄入小于热量的消耗，也就是以合理的饮食控制为前提，。
女生做深蹲臀部真的会变翘 腿会细么？ 常听人说，无深蹲不翘臀，作为健身3大经典基础训练动作之一，深蹲，算是出镜率最高的动作之一了。有着完…
“我是我背景前的一棵树，我只是我众多口中那最先缄默的一张。”出自哪里？表达的又是什么？ 出自时间之书（里尔克/著），这句话在Ⅵ部分（下划线），译文有些区别，你说的版本我找到了一部分，放在…
我女朋友是一个16岁漂亮女生，她手两个月前截肢了，现在手腕伤口已经长好了， 她没有手会不会很痛苦？ 我女朋友是一个16岁漂亮女生，她手两个月前截肢了，现在手腕伤口已经长好了，她没有手会不会很痛苦？我女朋友是一个16岁漂亮女生，她手两个月前截肢了，现在手腕伤口已经长。
女生要听故事，讲什么故事好？
初一学生如何长高 一、长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段：10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多。
求一个描写一个特别八卦的女生的句子，还有一点小邋遢的外貌描写
煮螃蟹为什么脚会断掉？ 煮螃蟹时掉脚与螃2113蟹老嫩有关系，太嫩的螃5261蟹就特别容易掉4102脚，煮的时候开大火，螃蟹剧烈挣1653扎，就会掉脚。下面演示一下煮螃蟹的步骤：材料：螃蟹1000克、生姜几片、食盐1勺。1、首先把螃蟹冲洗干净放入锅内，装入清水刚好能盖住螃蟹即可。2、生姜切片，无需太薄。3、然后撒上一勺盐。4、然后盖上盖子，大火煮。5、当水完全沸腾后，转中小火继续煮3－5分钟。6、关火，沥水装盘即可。
