左旋肉碱减脂是真的吗？ 我的大腿和肚子那里的肉特别多，感觉太肥了，同事都给我取个外号叫小胖妹，好想减肥，同事推荐左旋肉碱，请问左旋肉碱真的能减脂吗？
如何合理使用减脂补剂左旋肉碱？左旋肉碱可能是市面上最常见的减脂补剂了，但是它的效果如何呢？首先我们要了解左旋肉碱的工作原理，左旋肉碱是脂肪运输的载体，也就是相当于小货车，可以把脂肪运输到需要能量的肌肉细胞的线粒体中，从而达到提高脂肪的利用率，消耗脂肪的目的。但是有一点至关重要，就是如果身体没有需要热量供给的地方，有再多的小货车拉着货也没有地方可以运到，所以配合有效的运动才能发挥出左旋肉碱的实际效果。另外，左旋肉碱主要存在于红肉中，一般人的正常饮食可以满足每天左旋肉碱的需求，如果有减脂需要，一定要搭配合理有效的有氧运动才能让左旋肉碱的效果最大化。
有哪位健身大神知道在吃左旋肉碱减脂期间在吗饮食才能不掉肌肉 高蛋白为主，可以再配上bcaa，减少减脂期间肌肉流失
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左旋肉碱对于减脂有用吗？
左旋肉碱对于减脂到底有没有效果？ 体重55.4kg 身高166cm 体脂率24！想降体脂…每周三到四次健身房，也能管住嘴，但是管住嘴的直接后果是…
左旋肉碱是什么？减脂有用吗？ 左旋肉碱是一种类维生素的营养素。在人体内可合成少量的肉碱，红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源，而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达到理想的健康状态，每日。
左旋肉碱对于减脂有用吗？ 左旋肉碱是脂肪的运载工具，在脂肪代谢中不可或缺，但它不是影响脂肪消耗的，左旋肉碱只是搬运工的角色。
