山米枕与其它的枕头相比有哪些优点？ 这就要从山米枕的功能来说了，它可以有效的养护颈椎，促进睡眠，防止打鼾，促进头部血液循环，还能调节高低，这是很多其它枕头不具备的。
落枕了，不枕枕头睡就行了吗？ 落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。怎样预防落枕？1、首先，在我们睡觉的时候，要选择合适的枕头，枕头的高低要和我们颈部的生理曲度相适合，如果枕头的高低和我们颈部的生理曲度不适合，再加上睡眠时的不合适的姿势，很容易造成我们颈部肌肉的损伤。2、在我们睡觉的时候，还要防止受凉，在晚上睡觉的时候，要做好颈部和其他部位的保暖，因为在受凉后，颈部的血液循环会受到影响，并且在受凉后，还会影响颈部肌肉的功能。3、我们在日常生活中，还要注意防止颈部肌肉的剧烈运动，因为在颈部筋肉剧烈运动后，也会造成颈部肌肉的损伤，出现局部肌肉僵硬，疼痛的症状。
什么样的枕头对颈椎好？
颈椎不好，看到有人咨询山米枕头，也想买。 病情分析：你好，颈椎病属于外科常见病，腰部多为受凉与劳累所致，三米枕可能有效。指导意见：建议你还是平时注意颈部保暖，避免受凉，适当牵引牵引颈部，然后吃点颈复康颗粒慢慢就会好的。
什么样的枕头对颈椎好？ 颈椎病患者选择一个好的枕头，不仅能够保证高质量的睡眠，也是做好脊椎保健的关键。颈椎病患者如何选好适合自己的枕头呢？主要包括以下三个方面：一、枕芯充填物：以柔软、透气为佳。常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等。鸭绒质轻、柔软、透气性强，而且在使用时可以随意调节枕头高度，是比较理想的枕芯填充物；荞麦皮的优点是价廉、透气性佳；绿豆壳最适用于夏天，不仅通气性能良好，且有清凉解暑之作用。海绵和塑料气枕透气性差，不宜使用。二、枕头高低：俗话说“高枕无忧”，而从医学角度来讲，并非如此。如果枕头过高，使头颈部过度前屈；低枕或无枕使头颈部长期处于过度仰伸状态，导致颈椎前凸曲度增大，因此长期高枕、低枕及不用枕头的习惯都应克服。习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致：习惯侧睡的，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。睡觉时，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位。这样早晨起来才不会颈椎酸痛。三、枕头形状：枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中。
买枕头是买低枕好、中枕还是高枕好？ 科学证明，适合的枕头高度应以仰睡为自己的一拳高，侧睡为自己的一拳半高为宜，枕头过高或过低都会影响人体健康。由于个体差异，每个人的拳头大小都不一样，所以最好选择一个能够自动调节高度的枕头。
对颈椎最好的枕头是记忆枕吗？ 颈部长期的不良姿势是导致颈椎病的根本原因，这不光包括日常工作及娱乐，夜晚睡眠时颈部的不良姿势，也是不可忽视的方面，而导致睡眠时颈部不良姿势的最主要原因就是不合适的枕头。成年人的生命大约有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠时不合理地垫置枕头，既让颈部肌肉及其他组织的疲劳得不到恢复，又无法维持颈椎的生理弧度，甚至对头部的血液供应及睡眠时的呼吸造成影响，长此以往，就形成了颈椎病。所以，科学选择垫置枕头至关重要，合适的枕头不仅可以预防颈椎病，还能巩固颈椎病的治疗效果，减缓病情发展。正常状态下人的脊柱有4个生理弯曲，颈部处于轻微前曲状态，称之为颈曲。根据人体力学原理，好的枕头要在睡眠过程中能够支撑头颈处于正常颈曲，保持颈部肌肉、韧带处于一个完全放松的平衡状态，并保持椎管均匀受力。一、科学的枕姿仰卧时枕头最高点应在颈后正中间（相当于第4颈椎处），使枕、颈部同时紧贴枕头，以衬托颈曲，保持枕颈部的生理曲度，稳定颈椎。头部下陷深度恰好维持颈椎与胸椎的弧度，有利于颈椎周围组织的休息，侧卧时使枕头的支点位于颈部侧方的中央，枕头高度以维持脊柱的水平位置，没有头部下垂或颈椎侧弯，肩部没有重量压迫感。二、枕芯的选择。
颈椎不好，看到有人山米枕头，也想买 颈椎病是长期低头或劳累过度引起的缺氧缺血，影响身体健康！可以通过刮痧拔罐艾灸，促进血液循环，配合乐利来的产品，效果很好，适当锻炼身体！
枕头软的好还是硬的好？ 过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以选择一个合适的枕头十分重要，填料有一定的支撑力流动透气（荞麦壳就是不错的选择），促进头部血液循环，改善睡眠质量，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎。
