现在无论是农村还是城市都在跳鬼步舞，老年人能跳吗？为什么？ 只要喜欢谁都能跳，
中年人能学鬼步舞吗 1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲2.前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直。3.跳的时候脚别抬的太低。(影响效果，抬太高也不行哦。自然。自然。4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵。(别去纠结 以后你会知道使用方法。5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧。6.不要急于求成 稳稳的练习。一步一个脚印。(练习求稳妥。而不是速成。没有速成一说)7.不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成。一步撑也是两步。当然一步流就不是两步了8.多练习节奏踩点。培养自己的感觉。(切忌是多练习。9.虚心学习，放下虚荣。不骄傲。做到永远是新手的求进心态。
中老年人适合练鬼步舞吗？ 看到题目我想说，中老年人不适合跳鬼步舞。鬼步舞的动作太激烈鬼步舞的动作是以小腿部为主，而且他的动作滑步多，跳跃多，转圈动作多，外侧拐弯力度大。跳舞本来就是一项健身运动，他会给我们身体带来很多益处，而且也会给我们的生活带了很多兴趣。可是，在跳舞中，我们一定要选一项适合自己身体行动的，而不是看见什么舞好看，什么人跳的多，我们也去跟着跳。在现在的跳舞健身行业中，以大妈群体人员最多，以她们为主。现在的业余生活中，跳舞占最大比例，尤其是五六十岁的大妈们，他们退休了，有一定的业余时间，而且现在人们的生活水平提高了，又都住上了楼房，家务活又不多，所以她们都有一定的时间去跳。跳舞这项活动是好，它即能陶冶人们的情操，又以健身为主，而且又能培养人们的兴趣，使人们喜欢她，热爱她。在如今的广场舞行列中，人们不仅看见了五六十岁的大妈们，而且还有更大的年龄的大妈，甚至还有男性同胞，年轻小伙，他们都在利用业余的时间做这项健身运动。跳鬼步舞，适合年轻人和体格健壮的人跳，而不是人人都适合。首先，对于我们爱好跳舞的人来说，人人都知道跳鬼步舞动作比较激烈，如果你的身体特别的强壮，腿部肌肉有力量，那你可以坚持跳，你的腿轻松跳。
中老年人跳广场舞有什么好处？
为什么这两年流行鬼步舞，以前很少看到有人跳？ 因为现在社会发生了变化，人们生活富足心情舒畅，对精神生活也有追求，渴望有一个能表现自己的机会。另一方面现在人们的工作和生活压力都很大，人与人的交流简单又敷衍，男女老幼都有宅的倾向，但是人中国人是渴望交流喜欢热闹的，却没有合适的地方去宣泄排解，而鬼步舞节奏动感时尚欢快明了，简单好学，不仅能缓解人们的紧张压抑的情绪，给人创造交流学习的机会，又能锻炼身体，愉悦心情，给人们带来很多的快乐和精神上的享受。所以鬼步舞很快在这两年内迅速里扩散开来。最小的一岁多，最大的70多都很喜欢鬼步舞并参与进来，看看那一岁多的孩子听到音乐投入扭动的小模样，就知道鬼步舞有多受人喜爱了。好啦，说了这么多，有喜欢跳鬼步舞的朋友，欢迎关注我并学习交流。
6O多岁学跳鬼步舞可以吗？对身体的好处和坏处 当然能学了，我们一起学跳鬼步舞的一个老人七十多了，跳的还挺好。对身体的好处就是身体健康了，自信心强大了，坏处就是占用了玩手机的时间
