便秘好严重阿，各位网友快帮帮我吧 多喝水，且每天早上空腹喝一杯水，（因为肠子的最基本的生理功能就是吸收水分，摄入水量不足或有便意但憋住不去的时候，它就更会吸收粪便里的水分，导致越来越干）多吃蔬菜、水果，补充膳食纤维，木耳排毒较好，黑芝麻润肠是最好，因为芝麻油会在肠壁起特别好的润滑作用！（临床上有时候会治疗肠梗阻的时候用到植物油！持之以恒肯定会改善的！相信我！如果先解决目前问题就使开塞露，每次用一支，（不建议总用）食疗永远比药物疗法有效安全！我就先给你敲这些了！（补充下，你大便干燥不建议吃利尿的东西，要不然水分又跑了）
吃什么让人变的聪明？ 鱼头 海产品
有谁来帮帮我。。。便秘问题 建议你去看中医。我跟你一样大，现在大四。我从高一的时候就开始便秘，跟你的症状几乎是一样的，到后来干脆就不上厕所了，肚子胀得难受。什么药都吃过，结果现在都依赖药物了，吃药就上厕所，不吃就不上厕所。蜂蜜、白开水都不管用。我前几天刚去看了中医，医生说是肠胃蠕动能力差，抓了中药调理，还让我每天顺时针揉肚子100下。多喝酸奶，可以调节肠胃，香蕉、釉子、苹果这类的水果也可以。要去看中医，西药只是治标不治本，还会使便秘越来越严重。
如何解决大便少的问题 你这是肠胃上的毛病。也不是什么大病，每天吃些水果，不一定很多。多喝水，特别是早上起来就要喝一些。还有就是多喝些通便的肠润茶之类的。
