女生经期不能干什么 第一，不能干重体力活，容易让经期延长、月经量增多。第二，忌吃生冷等刺激性食物。第三，禁盆浴，因为经期宫口是打开的，盆浴时细菌进入造成子宫内感染。这几项是绝对确定的。还听说经期最好不要洗头，会延长经期和增量；还听说不要吃桔子、橙子，会增量。还有一些事也是不能做的。1捶腰，此时捶腰会导致盆腔充血，反而加剧酸胀感。2体检，此时受到荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实的数据。3拔牙，此时拔牙不仅出血量增多，身体的凝血能力降低，止血时间延长。4喝酒，经期女性体内的解酒酶减少，饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担加重，引发肝脏机能障碍的可能性增大。5唱卡拉OK，此时声带的毛细血管也充血，管壁变得脆弱。长时间或大声唱歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致毛细血管破裂。6喝浓茶，经期需要吃一些含铁的食物，来补充营养。如猪肝，鸡蛋，菠菜等。如果饮茶，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物中的铁结合，形成不被吸收的复合物。从而妨碍铁质的吸收，导致缺铁性贫血。7吃油炸食品，因为受体内分泌的黄体酮影响，女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时吃油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉刺，痤疮。
女人来月经不能做什么
女人来月经期间不可以干什么 干什么。.. 你好，从你的描述看，一般在月经期间要注意休息，不要存在性生活，也不要吃辛辣刺激和生冷的食物。
女人经期不能做什么 1、月经期间尽量不要2113洗头，如果非洗不可，5261尽量在中午洗，洗完头一定要4102立即吹干1653。2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔。还可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8、月经期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>；汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤。
女生月经期间不能吃什么
女性经期不宜干什么？经期时吃些什么最好？
