孕妇可以吃黑米黑豆莲子红豆糯米红枣花生小米银耳粥吗吗 可以的，这些杂粮含有丰富营养，纤维素也多，防止孕妇便秘。不过如果你是前三个月，就去掉红枣，因为补血的东西会偶尔引起宫缩。稳定了可以稍微放点。
红豆黑米花生红枣粥功效有哪些 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。红豆气味甘、酸、平、无毒，具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用。花生食疗作用：性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素。
顺产，坐月子期间可以吃红枣花生黑米红豆红。
黑米糯米红枣红豆花生粥好吗 可以的黑米糯米是具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。红枣是补中益气、安神补脑、美容养颜、健胃益脾的功效这些食材一起炖粥喝效果更好的。
