健身时喝脉动类的饮料好吗？
跑马拉松补盐和糖怎么补 你好，根据你描述的情况，跑马拉松是非常耗费体力的运动，一定要做好充分的运动前的训练和准备。建议你可以每隔一段时间补充点水分，当然需要根据具体气温高低出汗的多少来决定具体量，建议要补充盐丸，无水葡萄糖等。
能口服氯化钠注射液0.9%来避免抽筋吗？ 病情分析：你好，如果说你是跑十公里的话，那么是可以口服盐水防止抽筋的，有一定的作用，但是最好是再加点葡萄糖酸钙，因为抽筋的主要原因还是缺钙的，盐水只是能补充出汗流失的盐分而已指导意见：建议的话就是会所你现在的情况是可以喝点盐水以及葡萄糖酸钙的，其他就没有什么了医生询问：
为什么人渴的时候喝的水里面要加盐？ 一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体。
进行高强度运动训练前后该喝盐水还是糖水？为什么？ 盐水，因为你高强度运动以后会排出去很多汗水，汗水里面也带走了很多盐分，所以要喝盐水补充！
夏天出汗太多后，喝淡盐水好还是白糖水好？ 一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走30克氯化钠。而一个人每天从食物中摄取的氯化钠只有10~15克，这样势必引起机体缺盐，以致疲乏无力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。因此，夏季从事剧烈运动时，适当喝些淡盐水是必要的。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。如果运动时间比较长，如跑马拉松，长距离骑自行车等，体内能量消耗比较多，就应适当喝些糖水或糖盐水。至于一般的体育锻炼，就没有必要喝糖水了。
氯化钠注射液能喝吗？ 病情分析：氯化钠注射液可以喝，氯化钠就是我们所说的食盐中的主要成分。指导意见：氯化钠注射液可以喝，氯化钠就是我们所说的食盐中的主要成分。查看原帖>；>；
