十谷八宝粥大家吃过没？哪里有销售的？告知下 真正的十谷八宝粥可是含有各种杂粮的，种类很多，多吃杂粮对身体好，这已经是众所周知了，最近通过右玉农到家买过，好多种类的杂粮，你可以随便挑选一些自己爱吃的。
谷养元八宝粥做法？ 材料大米：（紫米）(50克)，桂圆(5颗)，红枣(7颗)，红豆(20克)，黑豆(20克)，花生红衣(10克)，薏仁(10克)，莲子(10克)，芡实或茯苓(10克)，核桃(10克)。做法：1：准备好所需的食材2：将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上3：将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开4：半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入5：大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮6：煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可
谷连天八宝粥配料 豇豆，花生，大麦仁，高粱米，大米，糯米，大枣，糖，没别的，熬制此粥有四个早点1、基料的制作2、米的配比3、你的下锅顺序及时间点4、水的计算（一次性加水中间不加水）
