糖耐量受损怎么恢复，糖耐量受损恢复方法 低糖饮食，坚持食用无糖食物，经常吃粗粮，最好是燕麦，多吃苦瓜，黄瓜，番茄等 2 低脂肪饮食，尽量不要吃肥肉，不要吃太油腻的。
糖耐量受损该怎么办？ 每个人的体制不同，病情的发展也不同，您的血糖偏高，建议您先饮食、运动控制，不要暴饮暴食，吃饭细嚼慢咽，多食蔬菜，尽量不在短时间内吃含糖量高的食品，适当参加体育锻炼。尽量将血糖控制在正常水平，避免走入糖尿病患者的队列。祝您健康S。
糖耐量受损如何处理 建议：朋友您好，正常人在进食米、面主食或服葡萄糖后，几乎全被肠道吸收，使血糖升高，刺激胰岛素分泌、肝糖 元合成增加，分解受抑制，肝糖输出减少，体内组织对葡萄糖。
糖耐量受损该怎么办？
糖耐量受损我该怎么办？ 糖耐量受损的可以转2113变为糖尿病，也5261可以经过治疗后转变为正常，4102所以你应该积极治疗，防止1653变为糖尿病。正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L，餐后血糖2小时血糖，当空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病；如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量减低。空腹血糖损害与糖耐量减低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则发展为糖尿病。他们需要控制饮食，坚持运动来降低血糖了.有逆转的可能.每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。早餐：一袋牛奶，鸡蛋一个，加点主食。经常吃点粗粮，最好是燕麦.多食用苦瓜。荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好，薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。血糖。
