女性不妨多吃3种食物，补血养颜、滋补身体，爱吃就赚了！
1、红肉苹果
红肉苹果为含维生素和矿物质最丰富的水果之一，经常食用能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力，补血养颜、滋补身体。
2、雪里红
雪里红富含较多的粗纤维和蛋白质，脂肪等物质，能够为我们补充营养，提高身体的免疫力，而且雪里红的水分非常足，能够起到生津解渴，解暑的功效，还能够起到防病抗病的作用。
3、海带
海带中含有丰富的铁和维生素B12，两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质，因此既能补血又能防止血液凝固。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
