我想一个月减30斤，不要药物的方法，吃什么可以啊？ 你好，可以教你两种快速有效的减肥方法：第一：七日瘦身靓汤 汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒 做法：全放锅里，熬成菜汤即可 吃法：第一天：只吃青菜，喝汤；第。
减肥可以喝汤吗？是吃肉会胖还是喝肉汤会胖！？ ？？处于减重中，朋友邀请去吃骨头煲？？类似于骨头汤，此时朋友几个意见就不统一了？？到底减肥能不喝汤…
灌汤包里为什么会有汤？ 在做肉馅时，加入皮冻就有汤了。灌汤包的做法：用料去皮猪前腿肉500克；普通中筋面粉300克左右；淀粉50克左右葱和姜25克+25克；新鲜猪皮 200克左右；糖5克盐3克-6克（酌情添加）；料酒熬猪皮10克，拌肉馅10克花椒5颗；清水熬猪皮600克左右，和面170-210克左右醋适量；姜丝适量肥三瘦七的去皮猪前腿肉，剁成肉馅，准备好葱姜。（我把葱姜泡水后打碎再过滤）2.熬好猪皮汤：猪皮洗净过水煮一下，再剃除毛和肥油切小块，加肉皮量三-五倍的水，五颗花椒，10克黄酒，几片生姜，几滴醋，高压锅大火15分钟再小火20分钟，压好后冷却挑出生姜后用料理机里全部打碎，这样皮和汤融合更好。汤汁倒入容器中，进冰箱冷藏2小时以上或冷冻30分钟以上，再切成小丁备用。（鸡汁也一样把猪皮换成鸡爪即可）3.剁好的肉馅加入盐、糖、料酒，朝一个方向搅拌上劲，慢慢分次加入切好的猪皮冻，边加边拌匀，肉和皮冻的比例差不多1：1 也可以自己酌情加减。拌好的馅冷藏或冷冻备用（肉皮冻越多汤越多 肉皮冻少则汤少）。4.普通中筋面粉加淀粉（生粉 澄粉 等都可以）温水和面至光滑，静置30-60分钟后就可以分成10-15克一个的小面团，再盖上保鲜膜防干，再醒一会大概15-20分钟，然后再擀成。
吃什么减脂肪排油排毒 减脂肪排毒的水果有苹果、木瓜、山楂等，水果很适合排毒润肠道；也可以多吃粗粮，帮助代谢，除了吃，还需要配合运动，加强代谢才能到达理想效果。扩展资料：一、瘦身排毒水果：1、苹果：早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢。事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。2、葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢。重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。3、番茄：严格说起来，蕃茄应该是被归再蔬菜累才正确吧。所以在食材中常看到它，而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以。
怎么吃胖！？喝大骨头汤能短期内吃胖10斤不！？ 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由 ①。
纯肥的羊油怎么做才能吃？ 大尾羊都有羊尾巴油，一般烤羊肉串都是三肥两瘦，其中的肥肉就是羊尾油。羊尾油能让烤肉更加油亮，混合孜然等调料的香味，羊肉串的口感更加鲜香，不拆不腻很好吃。一些人不。
