运动减肥成功以后减少运动量会反弹么 瘦下来之后只要坚持锻炼（可以减少运动量）控制饮食就不会反弹，根据楼主所说的，只要能坚持下来反弹的几率很小的
减肥成功以后，慢慢减少运动量是不是体重会反弹？ 减肥成功是指即使您成功减肥，也不是您的体重达到了预设的体重，而是达到预设的减肥效果超过六个月后，这才算是成功减肥。另一个是体内脂肪和内脏脂肪，该比率恢复正常后称为成功减肥。实际上，减肥的基本原理是我们每天消耗的卡路里大于我们摄入的卡路里。我们将利用体内储存的能量来维持生命的正常运转，从而达到减肥的目的。减肥成功后，身体就会出现新的代谢平衡。如果平衡正常，即使体重减轻缓慢，减肥效果仍然可以保持。但是，如果您打破了人体新的新陈代谢平衡并且摄入量大于消耗量，则肯定会反弹。甚至反弹到比减肥前更胖的状态，所以最好不要减少运动量。坚持运动，最好的有氧运动。饭后增加一些慢速运动，例如散步和慢跑。不仅有益于消化胃中的食物，还阻止了增加我们体内的脂肪含量。减肥成功后，我们可以放松一下。在减肥过程中，我们通常通过日常锻炼来实现，我们在减肥过程中养成的这个好习惯不能被破坏。每天坚持运动并保持良好状态可以满足我们的身体和心理需要，所以不要减少运动。成功减肥后不要暴饮暴食，不能说成功减肥后就放开了吃，这样新的新陈代谢平衡就会被被打破，你的体重很容易反弹。尽量少吃高热量食物，例如油炸食品，膨化食品等。多。
减肥成功后，慢慢减少减肥运动量会反弹吗？
运动减肥成功后 减少运动量会反弹么？求高人回答 根据你的情况 饮食不变的话（减肥是心理 饮食 运动 三方面都有关系的）体重可能会小幅反弹 也有可能不反弹然后持续下降 知道标准体重甚至是美体体重
