脖子脊椎疼怎么办 脖子脊椎痛怎么办？脖子脊椎痛又称颈椎部的疼痛，主要是颈椎的一种退行性改变。颈椎的椎体、椎间盘、韧带发生蜕变引起的一种颈椎病。临床上常见于中老年人，少数见于年轻的。
脖子脊椎疼怎么办？ 不知道是什么原因引起的，最近总是觉得脖子脊椎处疼，很担心症状一天比一天严重，像我这种情况要怎么办好呢？
脖子脊椎疼怎么办 脖子颈椎疼痛，大部分情况下应该考虑是脊椎的滑膜炎症，韧带等软组织的炎症以及小关节紊乱所导致的疼痛，这种情况首先一定要注意休息，睡硬板床，避免低头，避免枕头太高太。
脖子后面的脊椎疼是怎么了？ 是颈椎病的初期。自我运动治疗1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。8、用拇、食指掐揉人中穴。9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
脖子脊椎疼 颈部疼痛，连带脊柱疼痛，应首先考虑颈椎病的可能性，建议到医院做一个颈部CT，做一些专科检查，如果是颈椎病，可以考虑牵引，理疗等保守治疗。
