李国民：颈椎骨质增生钙化，低头、起床时头晕，该怎么治疗？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第809篇原创文章。
一、头晕你是这样错误的治疗吗？
今天下午看到有位朋友留言，他说他是颈椎生理性曲度变直，骨质增生，钙化，最近低头，起床会晕，问我该怎么治疗
其实基本上你都是在错误的治疗，因为你还没有找出问题的关键
颈椎病的治疗也是，你过度的在于你的片子，而忽略你的症状
你看你是不是这样的，不管你是头晕也好，疼痛也好，麻木也好
你都会冠以骨质增生，颈椎曲度变直这些理由，其实你应该治疗的重点是你的症状
比如你的头晕，你的主要的是需要找到头晕的原因是什么
你的片子是有问题，但是二者是必然的联系吗？很显然不是你认为的那么密切
你认同吗？
不然你早就看到效果了，而不会一直还在被头晕所困扰，对吗？
二、为什么这是一种错误的治疗？
1、你治疗了骨质增生没效果
我相信自从你发现了颈椎片子有骨质增生，你就一直在治疗
你更多的是在找治疗骨质增生的，而不是找头晕的原因治疗
所以，你虽然治疗了很久，用了很多方法，但是你却没有看到效果对吗？
2、你没有找到头晕的原因
你每次去治疗，就直接说治疗骨质增生，而不是治疗你的头晕
虽然你的头晕很厉害，但是你还是把你治疗的重点放在骨质增生上面，或者钙化上面
如果你没有找到头晕的原因，而进行了治疗，基本上是治不好的
你现在的头晕依然没好，就是最好的例证
3、你忽略了治疗的细节
头晕的治疗，没错你会不停的找治疗方法，但是有很多的细节是你容易忽视的
比如：饮食，锻炼，训练这些，这是需要你自己配合做的的
而你认为的好方法，基本上都是吃药改善就可以了，不要这么繁琐
如果单单吃一药就可以改善头晕，那么就不会有这么多的头晕患者，也不会有人反反复复发作几十年也没改善。
三、几个锻炼让她告别2年头晕
2019年10月份的时候，有一位头晕的患者，女性，30多岁，来自浙江杭州，主要是做淘宝的
她的头晕基本上就是每天持续的发作，生活基本上是混乱的，每天昏昏沉沉不清醒，这种症状持续了2年多的时间
因为这个，她不能帮助家里减轻负担，而且做饭煮菜这种事也是全靠她的爱人，自己感觉压力很大，又没有解决这个头晕的烦恼
每天基本上都是躺着的，睡觉又睡不好，白天又做不了什么事，虽然开了家网店，但是自己看店刷手机这些都不能做很久
有时 也很想像其他人一样，可以自由的刷手机视频，看一看娱乐的视频，但是她做不了。
于是她也开始寻找各种治疗方法，开始吃了大量的西药，效果不明显，又转向吃中药，反反复复治疗了1年多，头晕的症状依然没有改善
偶尔在网上查头晕的相关治疗的时候，刚好看到了李医生我的文章，里面分享的案例和她很相似
于是添加了我给她做了评估，我教给她几个锻炼方法，同时指导饮食的调节，她就按照方法，持续的锻炼1个多月，她的头晕居然有了明显的改善。
以前她是不敢一个人出门，现在可以基本上去集市逛逛买菜之类的，也不会引起头晕
以前只要看手机视频立马就会出现头晕，现在刷一刷手机视频也很少出现昏昏沉沉不舒服。
她的生活发生了彻底的改变，可以不用担心头晕随时发作，不用再吃那些难吃的中药
最让她感到欣慰的是，她可以帮她爱人打理淘宝店，同时可以做做家务，因为做这些事情的时候，基本上她不会在出现头晕了。
后面有好几个她的朋友，也是和她类似的症状的，她也推荐添加了我，他们的症状也在逐渐好转
你的头晕呢？有改善吗？
四、具体你应该怎么做？
第1步、做相关的评估
其实头晕，你主要的要评估清楚，上面提到的这位患者
我直接让她去做了前庭功能、大脑代谢、交感神经、本体感觉的评估
锁定了她的问题主要在本体感觉、交感神经及前庭出现了问题，所以她的治疗都是围绕这方面
第2步、治疗上调整交感神经
因为她的睡眠也不好，所以首先我还是调整她的睡眠
让她补充了微量元素植物硒，调节神经节律，同时配合呼吸训练
只有睡眠规律，神经节律变好，那么她的头昏就会改善
在这里我让她调整好她的饮食，因为这些对神经的影响非常大建议他减少食盐摄入，每天减少大米面食量，用五谷杂粮代替，同时补充了液体的维生素D .
第3步、精准锻炼
锻炼上面，因为她的前庭存在明显问题，我给她推荐了眼球训练
单单她开始做这个训练，已经让她的头晕至少改善了有一半以上
后面还有个重要的视觉训练，是在她参加课程之后，一步步学会做的
因为这个训练稍微复杂一些，但是确实针对前庭是最好的锻炼，她的头晕能够这么快改善，也是这两个配合一起的效果
你的头晕改善了，你能做到上面几点吗？
