大腿肌肉疲劳怎么回事？ 姨夫长期从事体力劳动。身体平常特别健康，但是最近几天他总觉得大腿使不上劲儿，酸酸胀胀的，走起路来感觉没有力气腿发软，请问如果大腿疲劳了应该怎么办？
如何快速缓解腿部肌肉疲劳？ 双腿平放，用按摩棒滚动按摩双腿。
大腿肌肉疲劳如何缓解 我是练篮球的，有一个办法很好用，NBA那个保罗在杂志上介绍的训练完冲完澡后用钝物如胳膊肘形状的东西，小球，床角等顶住运动较多的那块肌肉，开始时会感觉很酸疼，但要坚持顶5分钟，换下块肌肉…很管用的，晚上不会抽筋或疼，第二天也不会产生疲劳的不良反应我小时很想练拳击和散打，但没能坚持，祝你成功！
三个方法缓解腿部疲劳，对于久坐族、久站一族来说，腿部疲劳是在所难免的。
我是一个上班族，经常在办公室坐，不运动。五一劳动节公司组织去旅游爬山了，活动很大，回来感觉腿都不是自己的了，肌肉疼。请问如何缓解腿部肌肉疲劳？
如何快速缓解腿部肌肉疲劳 1、拉伸；2、泡热水澡；3、按摩。
运动后如何缓解腿部的疲劳 www.taobao.com 广告 今日支出 元 写经验 有钱赚>；>； xiulong哈哈 作者的经验 剧烈运动后不猛马上做的事 运动后。？2020Baidu 使用前必读 经验协议 作者创作作品协议 。
怎样缓解腿部肌肉疲劳 先放松 近期别练大量的运动 注意点休息 多喝点骨头汤 这样营养也够 多用热水放松 使肌肉 达到自主放松的环境里 如果严重就去推拿 但劝你别去 去了也没什么用 还不如在家安心修养 这样还省钱了
