【半个月减肥】为什么我减肥半个月了，一斤没瘦还重了一斤？这半个月我坚持早上跑步，上班爬楼梯饭量没有明显的减少但也没有增加可是为什么我一斤没瘦还重了一斤？。
减肥两个月瘦二十五斤第三个月过去了为什么没瘦一斤 减肥试试，减肥是需要一个很漫长的一个过程的减肥，不要特别的e求愉快，嗯，减肥过快消耗你的能量和你的脂肪是要通过嗯，饮食和运动来合理的搭配的，嗯，两个月减下去25斤，到了第三个月，他是一个有一个那个呃平台了，所以说到这个平衡期了，有个平衡期到了这个平衡期，嗯，减肥就慢了所以说呢，你不要过于心急，要多吃蔬菜水果哦，也是搭配合理哦，体运动也要跟上哦，这样坚持，持之以恒管住嘴，这儿坚持持之以恒，你的减肥效果会更好的，如果急于求成，嗯，减肥过快，他得反弹率过快的所以说嗯，你一定要坚持住持之以恒哦，祝你减肥成功
为什么减肥三个月还没瘦下来 减肥三个月还没瘦下来，可能是光运动没合理饮食或者合理饮食没有运动造成的。正确的减肥方式是两者相结合。健康减肥有12个指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\\BMI指数等）也下降了；3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求；4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；5）适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；7）能够保持良好的精神状态，放松的心情；8）要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以；9）不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；10）多运动，要有早睡早起的习 惯；11）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑；12）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的 食品！经常食用，会有很好的减肥效果！
减肥两个月了瘦了30多斤，第三个月刚开头每天瘦一斤。瘦了三天一共三斤四两 第四天就不瘦了。怎么回事 普遍统计 平均每瘦三斤会到小平台期 这时坚持很重要何况你都瘦三十斤了 平台期会持续一周左右
如何三个月瘦30斤，本人三个月前是160斤，有一天受了打击，三个月瘦了30斤，这里是我的一些减肥的经验和方法，PS：不是减肥药呦！
减肥一个月为什么体重没变？ 早餐午餐都是七分饱或者更少 晚餐只吃水果 或者不吃 然后每天晚上运动30到45分钟 一个月过去了…。尼…
节食不运动减肥3个月瘦17斤的亲身经历，减肥原理：早餐吃得好，午餐七分饱，晚餐吃的少减肥时间：2016年1-3月减肥效果：1月瘦4斤，2月瘦6斤，3月瘦7斤.
一般减肥分几个阶段，一般三个月能减多少斤
近三四个月一下子瘦了十几斤没有刻意去减肥。 你好，急剧的体重下降是需要考虑胃部疾病和肿瘤系列的原因的。建议你去医院检查上消化道钡餐或者是胃镜，再做一个肿瘤系列的检查。
