我12岁了女孩 上芭蕾课要不要穿内裤，老师家上课说形体课不要穿也是可以的 我建议你穿上内裤 做好个人卫生 毕竟你还是会在地上坐着 感染病菌就不好了 穿上安全 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。为您推荐： 真的？哪个是你 。
该怎么给零基础的成人上芭蕾形体课？ 成人和孩子的教学是不同的。尤其是身体已经定型，对身体条件的掌握，寻找适合成人可以接纳的学习方式，设…
大一的时候跟着老师上过形体课，老师教了形体芭蕾，背景音乐是英文的，现在突然很想看，有没有人知道？ 哪个大学？你不说哪个学校别人怎么回答
芭蕾形体课 老师会有哪些惩罚方法？
芭蕾形体蹲的动作要领，要具体点， 蹲是腿的屈伸的联2113系，锻炼大腿，小腿5261，踝部的肌肉，增4102强跟腱的弹性和1653韧带的柔韧性，使带蹲的动作更为稳定，他是起跳和落地的常用动作。一、做法：1.正步蹲：在正步的位置上，膝盖对着脚尖方向，上身保持正直往下蹲，不踮起脚跟的最大限度为半蹲（如下图），踮起脚跟继续到臀部接近脚跟时为全蹲。还原时，脚跟逐渐落地，经半蹲慢慢直起。脚尖打开一位。2.一位蹲：两膝对准脚尖，身体垂直地、连贯地往下蹲，以不台脚跟，蹲到最大限度为半蹲。在继续往下蹲，迫使脚跟微抬起，臀部接近腿跟时为全蹲（如下图）。全蹲直起时，边起边压脚跟至半蹲，全脚着双腿伸直。3.二位蹲：一位向旁擦出至二位，做法同一位。二位蹲时，不起脚跟（如下图）。一位边二位时，重心移到主力腿上，动力腿向旁擦出，压下脚跟成二位。收回时，先推起脚背，脚尖点地，重心移到主力腿上，再擦一位。如果接着做五位蹲，可以直接收成五位。4.五位蹲：二位擦回前五位做法同一位蹲，变换脚的位置时，做法同二位（如下图）。5.立半脚尖：站一位，上体直立，直膝，脚跟离地拔起，脚背向上顶，立到最大限度。五个脚趾扒住地（如下图）。落地时，脚跟往前顶，有控制地慢慢放下成一位。扩展。
求救啊。。。关于一些形体课上老师让我们找的小游戏。。答好的另加分
成年女性如何从头开始学习芭蕾？ http：// weixin.qq.com/r/REM1Laf EvvrBreNO9xZW(二维码自动识别) 454 人赞同了该回答 找一个你喜欢而且信赖的老师。我就参加过几个成人芭蕾班，里面有很多坚持了很久的成年。
芭蕾形体训练基本功(一级)详细内容 形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。1、地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。2、扶把训练是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。3、脱把训练难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。注：地面素质训练和扶把训练是一级主要内容。
大学形体课用的那个芭蕾基训的视频哪里有啊？
芭蕾形体课 老师会有哪些惩罚方法？ 你好，我就是一名芭蕾舞老师，我们是不会惩罚学员的。即使算惩罚。那也只是多练几个基本功罢了
