如图为宣泄烦恼的三种方法示意图,据图回答: (1)心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如学习负担过重、被家长误解等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.(2)遇到烦心事,他采取图A所示方法宣泄烦恼的方法不合适,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.(3)采取图C方法宣泄烦恼,会造成经济损失,并不容易得到家人的理解和帮助.故答案为:(1)学习负担过重、被家长误解 向家长或朋友倾诉、。人为什么有那么多烦心事? 心烦,是人的一个心理机制。日常生活中少不了的就是烦心事!究其根本,是人的欲望有了很多需求。人首先想到的是温饱,然后是幸福,当这些达到的时候,就会想着金钱和权利,没有止境,而这就带来的心烦这方面。当今社会,温饱基本解决了的。人都在往幸福的方向上靠,人们常常这样询问自己。我觉得幸福是一种感觉。其实每个人对幸福的定位都不一样,有人追求显赫的权位,有人追求香车美女,还有人为豪华别墅奋斗终身。而有另一些人,他们过着粗茶淡饭的日子,夫妻恩爱,孩子孝顺,平平淡淡,却也幸福。正所谓“比上不足,比下有余”,我想这是大多数人以自己身边人群为参照系,最直接的找到幸福的方式。世界首富只有一个,如果所有人都要和比尔*盖茨相对比,又有谁会觉得自己幸福呢?那无疑是自寻烦恼。所以这样一种生活状态少不了的就会有烦心事常伴人左右!经济基础并不是幸福的唯一条件。人活着,除了吃、穿、住、用、行外,还有很重要的精神生活。内心的充实其实是找到幸福感觉的一个很重要的缘由。在贫穷、闭塞的大山深处,解决了温饱问题后,略有余存,人们会觉得幸福,当然,这种幸福感觉是相对于以前他们吃不饱、穿不暖年代的对比。而这些都有之时,那些膨胀的功成名就。生活中遇到烦心事你会跟谁诉说? 很荣幸回答这个问题。1每一次遇到烦心的事情都会和自己的爸爸讲。家里的大事吧,都会和他念叨,念叨。有些事情他会帮我解决。有些事情是自己的心理想找个依赖吧2家里生活的事情上会和妈妈说说,我结婚也早有些生活上面事情不懂,我就会向她说说我是一个农村人,在农村事情比较多,特别是家务事。她会有很多的经验告诉我。也让我成长了很多。3当然还有些话是不能和爸爸妈妈说的。还有我一个特别好的朋友。我们是无话不谈的。有些事情心里压力特别大的时候,我也会找她聊聊,
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