我腰酸疼，抬腿腰都疼 病情分析：你好。对于腰酸疼的原因很多，建意你还是去医院检查一下.指导意见：腰酸痛者适宜服食下列食品.猪肾古有以脏补脏之说，即肾虚者可以吃肾脏以补肾.猪肾俗称猪腰子，对肾虚腰酸痛者最为适宜，无论做菜，煮食或煨汤，均有裨益.《本草权度》中介绍一方：治肾虚腰痛：猪腰子一枚，切片，以椒盐腌去腥水，入杜仲末三钱在内，荷叶包煨食之，酒下.羊骨无论羊脊骨或羊胫骨，皆为理想的补肾气，强筋骨，壮腰膝的滋补食品，对腰酸腿软者尤为适宜.《本草纲目》中曾说：脊骨，补肾虚，通督脉，治腰痛下痢.胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精，健腰脚.《饮膳正要》中介绍治虚劳腰膝无力，即用羊骨如常作粥食用.《食医心镜》载：治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，嫩者捶碎，烂煮，和蒜，宜空腹食之，兼饮酒少许妙.已故中国药科大学叶橘泉教授还介绍：腰椎痛，筋骨痛：羊胫骨炙至焦黄色，研极细末，每次食后以温黄酒送服3~6克，1日2次.栗子能补肾气，壮腰膝，健脾胃，对腰酸痛或腰脚软弱者，宜生食之，且宜少量常吃.《千金·食治》中载：生食之，甚治腰脚不遂.《本草图经》亦云：果中栗最有益，治腰脚宜生食之.明·李时珍还说：治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健.叶橘泉教授的经验。
川杜仲的功效和作用 川杜仲，有补肝肾，强筋骨，安胎的作用，可以用于肾虚，腰脊失养所致的腰痛，常与胡桃肉，补骨脂同用，治疗肾虚腰痛，或者足痿无力，比如青娥丸。与独活，寄生同用，可以。
杨奕是不是骗子？ 杨奕，好多电视台邀请的“健康大师”，从中央台到湖南台等等。凭着可以化钱买的头衔，凭着三寸不烂之舌把所谓的健康告诉一些不懂健康的人，最讽刺性地是打着“反射疗法推广。
