关于强迫症的书籍哪些好？ 三本强迫症的专业书籍：《强迫症的森田疗法》《走出强迫的泥潭》《思维风暴—神经症自救指南》
邓云天的介绍
强迫症患者如何应对杂念？ 首先要明白，我们每一个人的内心都会有杂念。而为什么这些杂念会成为我们的症状呢？我们和正常人的区别就在于，正常人是接纳和包容这些念头的存在的，我们强迫症的朋友普遍都对自我要求比较高，追求完美，所以说很容易去排斥和计较关注这些的念头。人的内心里面，高尚的，道德的，邪恶的，肮脏的什么念头其实都有的。这些都是非常正常的，所以说我们不要去排斥那些邪恶的，甚至不道德的一些想法，想法根本就没有任何问题。一个人的好与坏不是想法，而是他的行为。所以包容接纳杂念，不管那些杂念，你继续做自己该做的就好了。
