右腿下蹲，特别是上蹲厕时腿筋拉起非常疼痛 您好，根据您所说的情况，考虑膝关节内是不是有增生或者韧带有损伤建议您到医院做一个膝关节拍片，平时不要负重活动，可以局部进行热敷，尤其是最近，要注意膝关节的保暖。
腿拉筋后特别疼怎么办 腿部拉伤以后，如果病人出现了疼痛明显的情况。要限制腿部的屈伸活动和负重的活动，以免导致拉伤的组织受力，从而就会导致肿胀疼痛的加重。同时要行拉伤部位24小时内冷敷的。
大腿根部感觉像拉筋一样疼，使劲就疼，伸直。 问题分析：你好，考虑大腿部肌肉韧带软组织劳损的病变发生，因腿部剧烈活动，负重受凉，过度牵拉，休息欠佳等因素，造成了腿部肌肉软组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症。
拉筋后今天腿有点痛，是伤了吗？ .拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。替换拉筋的肌肉群；对同一个动作，可能有许多肌肉共同组成相同功能的群体，协同地完成动作；但是这些肌肉，因为解剖位置的不同，可能需要靠不同地拉筋动作，才能一一地伸展到；除了协同肌，方向作用相反的撷抗肌也必须对等的拉筋；如果协同肌有拉筋的漏网之鱼，在某一些极限动作便可能登顶不能而受伤；如果撷抗肌没有一些伸展，则在强烈收缩时失去平衡，也会使之受伤。拉筋的程度是要到感觉有点\"张力\"或\"酸\"，但绝对不能到\"痛\"的程度。有\"张力感\"或\"酸\"，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到\"痛\"的感觉，滨临受伤的程度便十分接近了。成功的热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩；每一个人，必须把握以上的原则，并建立个人最适合的例行步骤，便之成为习惯。良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利。
小腿疼好象拉筋一样的感觉是怎么回事？ 15 小腿疼.感觉像是拉筋一样，有时候会影响整只右脚有一个月这样了.中间有腰疼出现但是腿疼消失的情况.现在可以用手摸到小腿疼的位置在三脚肌靠外侧.现在也不清楚是骨头有 问题还是筋有问题.以前这只脚还出现过立正的时候会抖.拉筋.很难受.谁能给点意见.要不要看医生.是哪里出了问题 严重不严重？补充：现在还是不能弯腰，弯腰拉的很疼.晚上躺着睡觉倒是不会影响.现在可以正常生活.就是一直隐隐的疼.疲劳时更严重。补充：说到腰.其实不光是腿那里感觉不好.臀部和大腿上边点也会那样.被动抬高我明天找人试试.其实都抬不过45度.谢谢你的回答.我弯腰第一个痛的地方是就是臀部.也好象是拉筋的感觉.我来回答匿名
拉筋的时候手碰不到脚，而且别人拉筋就腿疼，而我是腰酸背疼，拉完直 拉筋的时候，手碰不到脚，说明腰部有些僵硬，弹性不够好，等你练习完了，也和别人不一样会觉得腰酸背疼，还是说明腰部有些问题，建议查查腰椎，或者练习练习下腰的动作，腰部不适是否能缓解一些？
