腿太粗太短，怎么办 游泳又不是去秀身材而且 游泳是塑身最好的运动啊 自然也是可以瘦腿的 去吧。
腿又粗又短怎么办 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的 方式在平时应该养成习惯。站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
我腿太粗了而且很短，而且很弯 你好，这个情况不是通过饮食和食物或是吃药都是没有这个效果的了，只能是通过这个矫正的手术的了，除了手术没有很好的办法的额。所以建议你可以先去检查一个片子看看吧，。
腿又粗又短太短了怎么办。。。 病情分析：您好，对于您的情况来说，还处于身体发育期，如果没有骨质愈合，骨线还没有愈合的话，是可以继续长高的。指导意见：具体的用药来说并没有特别灵丹妙药，注意平时适当锻炼身体，注意补充钙质，纤维素类跟肉蛋奶类适当补充，保证睡眠。
腿粗短怎么办
你可以去做一些瘦腿的瑜伽或者是体操来改变腿型 女孩子这个时期可以通过练舞蹈来修身瘦腿，平时也要控制饮食，多注意运动就可以的 以上是对“我的腿很短而且特别粗”这个。
腿很粗，很短 如果要令腿部变细、变直、变长必须要控制好体重，不要吃太多煎炸油腻、高热量的食物，从而避免脂肪堆积在腿部，从而影响到整个腿部的形状。必须要多点做些下肢的有氧运动，尤其是慢跑、椭圆机或者弹跳运动，比如打篮球或者打羽毛球都很有帮助。但是避免踢足球，因为踢足球很容易会导致大腿以及小腿的肌肉比较发达，从而影响修长外观。另外做运动要注意锻炼一下臀部的肌肉，因为臀部的肌肉锻炼结实之后，臀部会上抬从而会在外观上看到大腿相对修长。
腿又粗又短怎么办？ 有一句话说的十分的中肯，那就是：世界上没有丑女人只有懒女人。所以呢，想漂亮就得花力气和坚持努力。有一个方法—每天睡前躺在床上双腿悬空踩单车五分钟，慢慢地习惯后10分钟，不到多久你就会发现成效显著了哦。
女生腿又粗又短，该怎么办？ 腿短是没办法改变的了，除非你能奇迹般的第二次发育(没准真的有可能，多喝牛奶补补钙试试看)。但是女生腿粗，还是可以补救一下的。只要腿细了，人看起来就会苗条许多，这样从视觉上，腿看起来也会变得修长的。女生粗腿出现的主要原因有两个：①天生的腿型；②胖了。天生的粗腿相对来说更加难细下来，所以要做好付出更多努力的准备。细腿第一步：减脂腿部作为女生的主要脂肪储存部位，是非常容易因为体脂率升高而变粗的，经常会有女生哪里都不胖就是腿胖的现象。只要将体脂率刷下来，就能让腿变细。刷体脂率的第一步，就是放弃局部减脂的想法，做深蹲对减掉腿部脂肪的帮助不是很大的。最正确的方法是习惯每天有氧，并且控制饮食。减脂方法举例：小丽每周有六天都去跑步，每次跑步都是跑到气喘吁吁，并且不断的根据自己的能力增加跑步距离。而且小丽坚持戒掉零食，也不吃夜宵与其他。依靠一日三餐补充必须的营养。②腿部肌肉训练前面说到的深蹲，虽然减脂的作用不大，但对肌肉的锻炼效果很不错。因为女生天然不容易增肌，所以适当的力量训练再配合每天的有氧训练，有一定的可能会让你腿部的肌肉量减少。还能让腿部有更好看的线条。不仅仅是深蹲，其他用到腿部的强度较大时间较。
