每天只吃米饭或者每天只喝白米粥，坚持一个月后会发生什么？ 很好奇，如果不吃菜不吃水果不吃别的任何东西，每天只吃白米饭或者白米粥，人会营养不良吗？或者发生什么…
天天吃青菜白粥 最近感觉吃不下饭，也不想吃肉，总是想吃清淡点，营养会不会跟不上啊 1楼 肚子太小啦，羡慕 2楼 我有几个星期一样，也只想吃清淡的，不过还会吃肉就长了2斤肉，去医院看。
长期喝白粥，不吃任何菜 病情分析：你好，每天只喝白粥，会造成严重的营养不良，缺乏维生素、蛋白质及脂肪。指导意见：出现恶心呕吐可能是胃部或者咽喉部炎症造成的。需要注意休息，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。
每天吃的很清淡，白粥青菜之类的，经常运动 胃炎或有消化不良的可能，饮食虽清淡而寒凉的菜多数会损伤胃黏膜，要是受幽门螺杆菌感染，以及吃的很饱时有运动，比较可能给胃带来损伤，必要时考虑做胃镜检查，可以适当。
每天只吃蔬菜水果喝粥能减肥吗 只吃蔬菜和水果的话会体力不支。人得主要生命来源还是“饭”。俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。再想减肥也要吃饭，但可以稍稍控制食量。早餐：一杯牛奶，一片土司。（爱吃鸡蛋的也可以来个鸡蛋）不过不要煎鸡蛋。最好荷包蛋。午餐：随意，但主食不要过多。多吃点蔬菜，少吃肉，（肉不是不吃，而是不可多吃。吃多了就是毒药。晚餐：一碗粥，一小份蔬菜。饭后两个小时吃个水果就OK啦！坚持三个月试试，我就是这样瘦了14斤。时间久了你就会适应这样吃了，很有效的。成功后你再来感谢我吧！
我每天早上只喝粥，中午晚上只吃青菜，一直坚持会瘦吗？ 可以，复但注意要补充豆制品还有青菜也要多样化，最好一天能吃4，5种或更多种类的蔬菜烹调方法也很重要炒菜的话油不要放太多建议你早上喝粥也要制配一些蔬菜水果另外粥的知种类也要经常换比如白米，小米，燕麦，红薯，豆类还要道配合适量运动你这样的饮食，不适合大运动量可以散散步之类的其实效果也很好
