肌肉疲劳吃什么维生素？ 你好，根据你的描述结合你的发病经过，如果是肌肉疲劳酸痛，任何维生素都没有作用，可以做一下按摩理疗，不要熬夜，更不要吸烟及喝酒
肌肉疲劳吃什么药？ 出现肌肉疲劳可能是得了重症肌无力，这是一种神经系统疾病，在治疗的时候是有很大难度的，重症肌无力在治疗的时候，可以考虑使用激素药物的方法进行治疗，也可以考虑使用。
锻炼后肌肉易疲劳，可否多吃肉来缓解？
吃什么可以缓解肌肉疲劳，或者肌肉运动过度？ 屎料混合物、有助于你懂得！
吃什么可以缓解肌肉疲劳，或者肌肉运动过度？拜托各位大神 很奋力的骑了四个小时自行车，我平时不爱运动的，现在感觉腿都抬不起来了。那是产生了大量乳酸，导致双腿酸麻。。
锻炼疲劳之后吃什么能缓解一下肌肉酸痛？ 吃碱性高的食物可以让体内酸性物质减少，配合肌肉拉伸和热敷，可以让酸痛缓解更快。碱性高的食物一般以海产品为主，海带是碱性食物之王。
有什么吃的或者是喝的能缓解肌肉疲劳？ 肌酸。一水肌酸，买得到的，属于健美补剂的一种
身体经常疲劳肌肉酸痛是怎回事，可以吃什么。 你好，风湿类疾病、心脑血管疾病可以引起的。这种情况一般来说是需要检查确诊来进行治疗的。预防的肌肉酸痛的方法有：。1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。2。
吃什么水果对肌肉疲劳酸痛有缓解作用 一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。1、前期冷敷大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大。
