如果男人说：“可是这有什么好生气的呢，难道我们的感情就这么不堪一击吗？ ”男人对女人说的是真心 要针对什么事情了。至于说感情这个事情，本来就是不堪一击的
为什么一生气就感觉得特别疲惫呢？ 为什么我们一生气的时候总是觉得非常的皮倦呢，相信很多人都有这样子的困扰。情绪之所以是难控制，还要从大脑的进化讲起。脑中负责情绪的区域负责我们恐惧愤怒伤心等等极端情绪。这片区域在空间上的位置就是位于大脑中间的位置，和大脑的纹状体和中脑非常的接近，在进化中非常的古老。几乎是所有拥有大脑的动物都会拥有的区域。因为情绪反应对于一个动物的生存是至关重要的，当动物在自然界中遇到危险的时候，情绪反应，会第一时间让动物做出战斗或者逃跑的反应。所以情绪反应也是在大脑中最具有优先程度的反应。这也就是为什么当我们生气的时候那么难以控制自己的情绪了。那么有什么办法可以让我们更好控制自己的愤怒情绪呢？硬碰硬的来不行，我们就绕着走。一个方法是让自己转移注意力，比如说在你怒不可遏的时候，你可以用自己残存的理智让自己找另外一个自已，比如看一些搞笑的娱乐节目，或者想一想对方好的地方。另外一个更好的方法是强迫自己离开当下生气的场景。离开当下的空间出去走一走，或者去和别人交流，在自己冷静下来之后再恢复到情境中去处理事件。这样自己会轻松一点同时也不会那么皮倦了…
一生气就会很极端，该如何调整自己？ 为什么我们一生气的时候总是觉得非常难以控制自己的情绪呢？相信很多人都有这样子的困扰。情绪之所以这么难控制，还要从大脑的进化讲起。脑中负责情绪的区域叫做杏仁核。杏仁核负责我们恐惧愤怒伤心等等极端情绪。杏仁核位于大脑的海马体上方。这个区域跟海马体一样，都位于大脑内侧颞叶，又叫做内嗅皮层。这片区域在空间上的位置就是位于大脑中间的位置，和大脑的纹状体和中脑非常的接近，在进化中非常的古老。几乎是所有拥有大脑的动物都会拥有的区域。因为情绪反应对于一个动物的生存是至关重要的，当动物在自然界中遇到危险的时候，情绪反应，会第一时间让动物做出战斗或者逃跑的反应。增加这个动物存活的几率。所以情绪反应也是在大脑中最具有优先程度的反应。这也就是为什么当我们生气的时候那么难以控制自己的情绪了。那么有什么办法可以让我们更好控制自己的愤怒情绪呢？硬碰硬的来不行，我们就绕着走。一个方法是让自己转移注意力，比如说在你怒不可遏的时候，你可以用自己残存的理智让自己找另外一个关注点，比如看一些搞笑的娱乐节目，或者想一想对方好的地方。另外一个更好的方法是强迫自己离开当下生气的场景。离开当下的空间出去走一走，或者去和别人交流，在。
我该不该生气？ 哎呀 别生气 这事是小事 气到了 不划算 对不对？
