攀岩应注意什么问题 1.装备检查安全带：各部分连接处一定要扣好并反扣，特别是主环，穿着时要特别注意不要扭曲任何一根带子（有扭曲就说明穿着肯定有问题）主锁：锁体是否有裂缝，锁门是否有弹性，最好使用2把锁（一把主环，一把连接在安全带主体上）绳子：理顺绳子，并检查磨损情况，绳结（岩馆使用最好是兔耳结，并有防脱结），另一头一定要有收尾的结头盔：检查盔体是否有裂缝，盔带的连接部分（也应反扣）2.相互检查人与绳的连接部位：绳结，锁是否锁紧(锁门最好朝向攀爬者，不对向岩壁）人与安全带的连接部位：腰部束带，腿部束带.绳子与保护器的关系：绳子穿入的方向一定要准确，可以拉绳子的两头试试并确认无误保护器和安全带的关系：保护器一定要正确的连接在安全带上，并检查连接主锁是否锁紧3.保护者绳索的松紧度：在离地面一定高度以后，绳索应保持略微弯曲状态，不要过紧（以免影响攀爬者发力，或将其拉离斜面）注意力：避免在保护时和别人说话，看风景，想心事，接手机，睡觉！保护动作：要让被保护者停留在较高的位置或是急停（应采用收绳及突然下坐的姿势），要让被保护者有较大的缓冲（应采用送绳及向上跳跃的动作）亲身体会：密切关注攀爬者的动作，就象自己在攀爬一样，警惕。
无保护攀岩遇到困难如何撤退？ 1：谢邀本来才疏学浅是不打算回答的而且英语不好 对视频理解也不是很通透但是看到没人回答还是忍不住献丑.
无保护攀岩是一项危险性极高的运动，攀岩者无保护攀岩时如果遇到困难应该如何撤退？ 1、无保护攀岩遇到困难如何撤退1.1、利用主绳。安全撤退时要用主绳牢固抓住岩石，确保主绳牢固，抓住绳索，安全挪步。1.2、利用膨胀钉。安全撤退时可利用膨胀钉在岩石上钉上钉，一手抓紧主绳，一手保持抓住岩石，确保身体平稳，脚下紧蹬膨胀钉，小心下落。1.3、休息保持体力。长时间攀岩，消耗了大量的体力，这时要休息片刻，保持体力，但不可掉以轻心，利用主绳抓牢后，保持体力充沛，再慢慢下落。1.4、利用腰带。下落时利用腰带与主绳保持一线，身体保持一致，确保安全。1.5、利用装备。自我协调。装备中有拓石垫，挂片，铁索等工具，撤退时要充分利用，协调使用，步步为营。1.6、同伴帮助。遇到特殊情况就要及时发出求救信号，寻求同伴的帮助，切不可擅自做主，同心协力，确保平安。1.7、安全撤离。安全撤离后，及时检查各自装备，发现磨损及时更换。
攀岩比赛时是什么决定输赢 攀岩按比赛形式可分为以下几种：【难度攀岩】是以攀岩路线的难度来区分选手成绩优劣的攀岩比赛。难度攀岩的比赛结果是以在规定时间里选手到达的岩壁高度来判定的。在比赛中，队员下方系绳保护，带绳向上攀登并按照比赛规定，有次序地挂上中间保护挂索。比赛岩壁高度一般为15米，线路由定线员根据参赛选手水平设定，通常屋檐类型难度较大。{{规定时间内攀爬高者为胜！}}【速度攀岩】如同田径比赛里的百米比赛充满韵律感和跃动感，按照指定的路线，以时间区分优劣。{{攀爬登顶时间越短者为胜！}}【抱石比赛】线路短小，难度较大，需要较好的爆发力和柔韧性。比赛设置结束点和得分点，抓住得分点并做出一个有效动作得分，双手抱住结束点3秒得分。比赛一般4到6条线路，一条线路5分钟时间。判定名次首先看结束点的多少如果结束点同样多看得分点数量，最后看攀爬次数。{{胜负评判同上！}}附录【攀岩比赛总则】I.通则1.攀登壁1.1 所有国际竞赛攀登委员会(ICC)核准的比赛必须在专为攀登比赛设计的人工攀登壁举行，其垂直高度至少12公尺，宽度至少3公尺，且足以设计长度至少15公尺的路线。1.2 攀登壁的所有板面均能作为攀登使用。1.3 攀登不得使用板面的侧缘或上缘。1。
攀岩后，手指会变粗，我要怎么保护，有人说冰敷+热敷，不知道可行吗？ 经常做一下手指按摩啊，要贵在坚持
关于攀岩有哪些误解？ 来，都散开~我来用一组生动形象的漫画来扫扫盲~—“你都有啥兴趣爱好？“攀岩。“你周末都…
攀岩时有什么要注意的地方？ 攀岩是一项充满了冒险色彩的运动项目，那种独自一人在光秃秃的岩壁上顽强地向上攀登时所产生的紧张和刺激吸引着许多勇敢的人们。攀岩运动在我国起步较晚，但就在这不长时间。
