什么食物能使人快乐 德国营养学家表示，吃巧克力可以使人感到心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界摄入的食物。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果，帮人赶走沮丧情绪。吃点零食焕发精神零食和情绪之间联系紧密，不少甜食令人的精神进入最佳状态。如巧克力有助于体内产生两种使心情愉快的荷尔蒙，失恋或疲倦的时候可吃块巧克力。糖果里的单糖和面包里的多糖都能促使大脑分泌一种化学物质，这种化学物质能帮助人们平衡、使人更易入睡，并能减轻人们对痛楚的敏感。此外，当你感到紧张、易怒、抑郁时，吃点橘子和葡萄，也能改善不良情绪。使人快乐的食物综合国际医学界的许多研究报告显示，有些食物会让人吃了快乐而健康，因为它们含有抗郁物质！深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当做主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现。
吃糖可以让人开心吗？ 媒体在报道中也认为，糖果带来的甜蜜感受可让人重拾信心，而且熟悉的糖果味道能勾起怀旧情绪，使他们沉浸在对昔日美好时光的回忆之中。“这是因为糖果中富含碳水化合物，碳水化合物营养素可以使人神经系统兴奋，从而令人快乐。刘东莉说，现实生活中，喜爱吃糖的人一般性格开朗的较多，就是这个道理。但糖果虽然可以令人快乐，但需要注意的是，在每人每日摄入白糖总量大约为30~40克的推荐用量下，吃了糖，就要同时减少其它食物的热量摄取，以达到总量平衡。在我们常吃的甜食中，一大勺果酱含糖约15克，1罐可乐含糖约37克，3小块巧克力含糖约9克，1支冰激凌含糖10克。
为什么吃糖会让人感觉心情不错呢？ 。[][1]一些人吃完甜食，心情大好。美国研究人员发现，这并非没有科学依据。人体摄入食糖后，血液内葡萄糖含量上升，为脑部补充能量，从而更好控制情绪。测“怒火”*美国俄亥俄州立大学研究人员以62名大学生为研究对象。受试者首先禁食3小时，以确保血液中葡萄糖含量稳定。随后，一半受试者饮用加食糖的柠檬水，另一半人饮用加入食糖替代品的柠檬水。大约8分钟、即糖分进入血液后，受试者开始参加电脑反射实验，与另一名他们无法看见的受试者“比赛”按键速度。两人均带上耳机。比赛结束后，“输者”耳机内将播放一段噪音作为惩罚。“比赛”反复举行25次。每次比赛前，受试者需为对手耳机设定音量。音量分为1至10级，代表60分贝至105分贝。受试者的“攻击性”由第一次为对手设定的音量衡量。研究结果显示，饮用加糖柠檬水的受试者为对手选择的平均音量为4.8，而喝下另一种柠檬水的受试者选择的平均音量为6.06。补能量*研究人员之一、俄亥俄州立大学通信学和心理学教授布拉德·布什曼分析，上述研究结果表明，人体摄入食糖后，血液内葡萄糖含量上升，为脑部补充能量，从而能够更好控 制情绪。“要想抑制冲动，需要自我控制，而自我控制需要大量能量，”布什曼说，“葡萄。
吃甜食为什么会让人感觉快乐？ 甜食里的单糖和面包里的多糖都能促使大脑分泌一种化学物质，这种化学物质能帮助人们平衡、使人更易入睡，并能减轻人们对痛楚的敏感。此外，当你感到紧张、易怒、抑郁时，吃点甜食，能改善不良情绪
吃糖能使人快乐，那不爱吃糖的人吃糖后是快乐的还是不快乐的呢？ 写两句吧！吃糖使人确实快乐，小孩见到糖，我要，我要，有个糖一哄，马上阴转晴，别提多么开心。大人见到糖，心情舒畅，工作会开心。前提是自己喜欢的糖蛋。不喜欢吃糖的人吃糖，肯定无比开心。我吃糖，我吃糖！
吃糖能使人快乐，那不爱吃糖的人吃糖后是快乐的还是不快乐的呢？ 问题前半句“吃糖能使人快乐”，是指糖本身的成分给人带来的体验。问题后半句的快乐，是指掺杂了一个人个人情感后的体验。一个不爱吃糖的人吃糖后是快乐的还是不快乐的，要看两个方面的因素：1、不爱的程度不爱吃糖到什么程度，如果是非常讨厌，简直难以下咽，那么应该吃糖后要有快乐的体验也是很难的。如果不是非常讨厌，看当时的情绪。2、当时的情绪如果当时的情绪很好，对糖不爱，但也不是说起吃糖就想吐的情况，吃糖后应该还是快乐的。如果当时的情绪不好，但不是非常非常讨厌吃糖，吃糖后，或许糖本身的成分作用会带来一点点治愈感。如果特别特别讨厌吃糖，情绪又很不好的时候，建议还是别吃了。没有必要在自己不开心的时候还要强迫自己去做不喜欢的事情。但是，这世上没有绝对的道理。自己不喜欢的东西，也可以试着去接触，去了解一下。小到一颗糖，大到一个人一个看法一种习惯。每个事物都有两面性。那些自己不喜欢的东西，或许有一天也会慢慢喜欢上。
