一天只在下午3点吃一顿饭 会胖吗 下午三四点吃东西不会发胖的，重要的就是不要在晚上八点以后吃东西，晚上胃消化食物慢，身体活动能力差，所以容易发胖。不过一天只吃一餐，这是不好的，会对胃产生很大的压力。
不吃下午饭为什么还会长胖 不吃晚饭不能够减肥，只有科学的进食和适当的运动才能健康减肥。因为人体的运作需要能量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加。一段时间不吃晚饭能达到体重减轻的效果，一旦恢复饮食，反弹速度非常快。减肥要合理安排饮食，睡觉前四小时进食，进食后半个小时之内不要坐着，半小时后多活动。以清淡的食物为主。
吃完饭胖了一斤算正常吗？到下午会消耗掉吗？回复自己正常体重吗？ 一般早上起床空腹比白天轻一公斤左右，其他基本差不多
